Gustos și util: telina


Având o mulțime de proprietăți utile, țelina este folosită la gătit, prăjit și tocită. Și în oricare dintre aceste specii este foarte util pentru sănătate. Cu toate acestea, nu este un secret că orice fel de plante și legume este mai bine absorbit în organism sub formă de sucuri. Țelina nu face excepție. Sucul este digerat în organism foarte rapid, aducând toate substanțele benefice în celule, care penetrează în limfe și sânge.

O caracteristică valoroasă a țelinei este faptul că este bogată în sodiu activ, care menține calciul într-o stare dizolvată. Sodiul conținut în țelină ajută la eliminarea dioxidului de carbon din organism.

Absolut toate părțile de țelină sunt benefice pentru organism. În rădăcinile și frunzele acestei plante conține o cantitate imensă de minerale și vitamine: calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, potasiu, vitaminele B, C, K, PP, acidul ascorbic. În plus, țelina este bogată în uleiuri esențiale. Substanța specială din compoziție ajută la combaterea infecțiilor. Țelina este utilă pentru munca sistemului digestiv și a sistemului de excreție, curăță și face mișcarea articulațiilor.

Utilizarea țelinei în alimente va ajuta la scăderea reacțiilor alergice, depunerile în exces de grăsime, procesele inflamatorii și întărirea corpului în ansamblu. Țelina stabilizează de asemenea activitatea sistemului nervos, ajută inima să funcționeze corect și normalizează tensiunea arterială.

Prin utilitatea sucurilor de legume, sucul de țelină poate fi pus pe primul loc. Trebuie să fie băut pentru a elimina substanțele nocive din organism și pentru a întări corpul. Consumul de suc de țelină normalizează pofta de mâncare, îndepărtează excesul de lichid din organism, înlătură inflamația și elimină constipația. Pentru pacienții cu greutate corporală crescută, sucul acestei plante remarcabile este deosebit de util.

Puteți combina sucul de țelină cu alte legume. Amestecați sucul de țelină cu suc de mere, suc de morcovi și patrunjel și veți obține un amestec minunat de îmbunătățire a sănătății.

Pentru a face față căldurii de vară, luați 50 g suc de țelină dimineața și înainte de cină. Acest suc va ajuta organismul să regleze temperatura corpului.

Nu se recomandă utilizarea sucului de țelină pentru persoanele cu afecțiuni acute ale tractului gastrointestinal și ale sistemului urogenital, precum și pentru persoanele în vârstă și persoanele cu deficiență severă

.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu