Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina

Peste 80% dintre femeile din întreaga lume se confruntă cu problema excesului de greutate, cu o deviere ușoară sau semnificativă de norma. Cauzele sunt diferite kilograme urau - mese incorecte și neregulate, lipsa de sport, muncă sedentară sedentar, stres post-sarcina. Pentru fetele care doresc să piardă în greutate, ramane sanatosi, curata organismul, pentru a fixa rezultatul, am creat programul "pierde în greutate într-o săptămână." Toate produsele sunt proiectate de nutriționiști profesionale pentru a furniza organismului cu substanțe nutritive necesare în timpul pierderii în greutate.

Sistemul de alimentare cu energie ", pierde în greutate într-o săptămână" de către Ksenia Borodina

program de nutritie pentru pierderea in greutate publicitate Ksenia Borodina, este larg răspândită. Marele avantaj al acestui complex este faptul că pierderea in greutate fata de aproape nu trebuie să gătesc pentru ei înșiși, se cântărește alimente și de numărare a conținutului de calorii - totul se face in avans, a pus la un pachete sigilate convenabil și distribuite în timp. alimente cu putine calorii, care sunt coloana vertebrală a sistemului de alimentare cu energie, luate în porții mici, care nu se poate pierde doar in greutate, dar sa se obisnuiasca sa manance pentru produsele alimentare în cantități mici.

Este important să se înțeleagă faptul că aportul zilnic de calorii în timpul respectarea regimului de putere nu va depăși 500 de ce redactorii programului sunt sfătuiți să se pregătească suplimentar unele alimente la principalele cursuri de "cutii" (seturi de slăbire). Gătit (carne nu fierte, ouă și altele. În funcție de tipul de meniu) va crește nivelul de energie pe zi, până la 1000 kcal. Înainte de a începe un curs de alimente dietetice pentru pierderea in greutate ar trebui să se consulte întotdeauna cu un medic-terapeut, pentru a se evita consecințele nedorite.

Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina

Pasul 1 - Curățarea corpului

Nutritionistii au dezvoltat produse pentru companiile Leovit sunt sfătuiți să înceapă cu prima fază de pierdere în greutate pe săptămână - curățare. Sari peste aceasta nu ar trebui să fie, deoarece greutatea înainte de ardere este important pentru a scapa de substante nocive, toxine care s-au acumulat pentru o lungă perioadă de timp în organism. Procesul de curățare va porni de la sursa la intestin, atat de multe fete primele câteva zile poate fi frecvent nevoia de a defeca. Apoi normalizat munca la ficat prin reducerea nivelului de colesterol. Rezultatul va fi o curățire semnificativă a corpului, ca rezultat - ameliorarea stării pielii.

Toate "cutii" sunt un curs de cinci zile pe alimente în fiecare zi, iar restul de două zile au nevoie să consume alimente cu componente de proteine ​​si plante. În cazul în care, după finalizarea cursului pe care nu se va simți schimbări majore sau slab aderat etapă de purificare, se repetă programul din nou înainte de pierderea în greutate. Este recomandabil să luați o pauză atunci când utilizați puterea "pierde în greutate într-o săptămână" sistem de șapte până la paisprezece zile. În cazul în pauza dintre cursuri este porțiuni de fracționare necesare de alimente sănătoase, de 5-6 ori pe zi. Promovează tubeless curățare tyubazh vezi pozele:

Diete: Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina

Pasul 2 - Pierdere în Greutate

Dacă etapa de curățare a fost de succes, puteți trece la următorul pas al programului - pierdere în greutate. În acest caz, fata este invitat să aleagă între patru tipuri de meniuri care conțin diferite feluri de mâncare: este bucătăria rusă tradițională, un set de diferite feluri de mâncare principale, complexul mediteranean cu mese țări europene și un meniu vegetarian non-strict. Pe parcursul acestei etape, din cauza "caseta" elemente de grăsime de ardere, va primi în mod eficient scăpa de excesul de greutate. Uita-te la rezultatele video de pe meniul dietei mediteraneene:

Etapa 3 - Stabilizarea greutății

Cea de a treia etapă presupune trecerea de la un meniu de cinci zile de la prima și a doua etapă ", pierde în greutate într-o săptămână", la o dieta sanatoasa echilibrata cu produse periodice ale companiei utilizarea Leovit lui in dieta. Dupa ce nutritionistii de curățare și de pierdere în greutate sfătuiți să mănânce de 5-6 ori pe zi, dând preferință un produs alimentar util. Abandonăm fript, dulce, sărat. Bun pentru a combina o dieta adecvata, cu sala de fitness, exerciții fizice. În cazul în care să piardă în greutate, la a treia etapă a fost victima unei sărbători, ajuta să piardă în greutate a crescut Leovit "Express-dieta":

Diete 2017

Ceea ce este inclus în programul de nutriție "Main Menu", timp de 5 zile?

"Meniul principal" program de nutritie pentru pierderea in greutate a fost stabilită, ținând cont de preferințele cumpărătorilor de produse. Este o dieta cu feluri de mâncare preferate: pentru a include cinci tipuri de supe (supa miso, carne de pui, mazăre, supa, supă), cinci opțiuni de feluri de mâncare principale (hrisca, paste, cartofi, fidea, orez), băuturi (cafea, ceai , compot, jeleu). "Pierde in greutate intr-o saptamana" ofera un mod detaliat aportul alimentar, a se vedea poza:

Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina | Diete 2017

Navigati prin sistemul de alimentare cu alte produse ", pierde în greutate într-o săptămână"

În plus față de populara "valiza" cu feluri de mâncare de la fast-food, companiile Leovit nutriționiști au dezvoltat alte produse de alimente pe zi, ea ajută să scape de excesul de greutate si insufla lor noi obiceiuri alimentare. Aceasta varietate de băuturi: grăsime de ardere cafea, ceai, curățare jeleu, compot de fructe. Există, de asemenea, de aprovizionare complexe pentru o perioadă mai mică de cinci zile - zile de aport limitat de "pierde în greutate într-o săptămână", o dieta de trei zile, și altele. Și, dacă doriți puternic o bucată de ciocolată dulce, vin la ajutorul de deserturi delicioase - bare de sprijin și de pierdere în greutate.

băuturi

O condiție importantă pentru pierderea in greutate - nu se simt foame, cu sarcina de a reduce apetitul excelent de locuri de muncă bea "pierde în greutate într-o săptămână." Ele sunt sarace in calorii, contin vitamine benefice, ajută la activarea procesului digestiv, usor de absorbit de către organism. O varietate de băuturi delicioase pot fi consumate după o masă sau ca o gustare, va fi un plus placut la o dieta sanatoasa pierde excesul de greutate.

Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina | Diete

Cafeaua - arderea Cappuccino complexe de grăsime

O bautura cappuccino de la o companie Leovit include cafea bio, condimente aromate, vitamina C. Aceasta ajută la accelerarea metabolismului, imbunatateste starea de spirit, satisface foamea, elimină substanțele toxice din organism. În plus, băutura conține L-carnitină, bromelaină și alte componente care sunt implicate în mod activ în procesul de ardere a grasimilor.

Ceaiul verde din Pohudin Leovit

Ceaiul verde este inclus in dieta, util în sine, ci "Pohudin", cu excepția frunze uscate conțin alte ingrediente active, pentru a ajuta la pierderea in greutate si curata organismul: este rădăcina Bearberry, vitamina C, frunze de siminichie, inulină. Un astfel de produs alimentar poate avea un ușor efect diuretic si laxativ, deci nu este necesar să se mărească doza admisă specificată în instrucțiunile pentru mijloacele de pierdere în greutate.

Diete 2017: Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina

Ceaiul verde demachiant

Ceaiul verde din programul de nutritie ", pierde în greutate într-o săptămână", a fost proiectat pentru a îndeplini mai multe funcții: pentru a asigura un efect de curățare, pentru a îmbunătăți starea de spirit, reduce apetitul puternic, a spori imunitatea. Cu adaos de curățare de ceai in dieta, va accelera metabolismul, pentru a îmbunătăți starea pielii, reduce în mod semnificativ greutatea și să piardă în greutate treptat.

deserturi

Multe femei refuza sa stricte dietele sarace in calorii, deoarece acest lucru este necesar pentru a exclude pe deplin dulce, observând nutriție adecvată. Compania a dezvoltat mai multe deserturi Leovit care ajuta să piardă în greutate, fără a priva bucurie consumul de alimente dulci. baruri gustoase, sănătoase ajuta să rămână subțire, pentru a îmbunătăți metabolismul, nu conțin coloranți și nu interferează cu o dieta sanatoasa, care contribuie la pierderea in greutate.

Batonchik arderea grasimilor de fructe

Bare de fructe care ajuta să piardă în greutate, pot conține mere sau afine. În plus față de fructe delicioase, sănătoase în compoziția unor astfel de alimente includ semințe de in, luteina, cereale (orez, porumb), chimen dulce, fulgi de grâu, și altele. Batonchik este în măsură să mențină echilibrul energetic, acesta va deveni o optiune excelenta pentru o gustare între mese.

Photo Diete 2017: Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina

muesli subțire

muesli subțire - aceasta este hrana perfectă pentru un mic dejun consistent, un număr minim de calorii - 200 Leovit Nutritionistii recomanda să utilizați muesli în dimineața sau la prânz mese în loc de prima. Produsul conține o mulțime de vitamine B, A, ca o parte din grăsime de ardere L-carnitină, picolinat de crom, un extract de Garcinia Cambogia, ajuta la pierderea in greutate in mod eficient.

jeleu de curățare

furnizare de produse de curățare include o serie de ingrediente utile: mere, dracilă, ceai verde, sfecla, telina, frunze de dafin, coriandru. budinca de preparat pentru pierderea in greutate este simplu: se toarnă doar două linguri de pulbere cu apă clocotită într-o cantitate de 200 ml, așteptați două minute înainte de utilizare. Pentru a pierde în greutate, să ia această băutură delicioasă pe stomacul gol aveți nevoie, sau în loc de mese principale - prânz sau cină.

Pierde în greutate într-o săptămână, cum ar fi Ksenia Borodina | Photo Diete 2017

Medicilor cu privire la securitatea datelor metode de pierdere în greutate

Tatiana, 32 ani: "Cei mai mulți oameni s-au dezvoltat gastrita, în grade diferite, astfel încât siguranța acestor alimente este discutabil, fără o analiză prealabilă."

Inna, 40 de ani: ". Femeile sănătoase pot folosi în siguranță aceste metode, dar pentru a pierde în greutate în acest mod este rareori mai bine, nu prea purtat de masă de fast-food"

Nikolai, 35 de ani: "Ca specialist, vă sfătuiesc să-și petreacă examinarea tractului digestiv înainte de a începe să piardă în greutate și de această putere, în caz contrar, cererea nu va accelera metabolismul, și se va agrava doar munca lui."

Muz-TV. PRO-știri. Ksenia Borodina. Leovit pierde în greutate într-o săptămână. Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu