Cum se folosesc telina pentru a pierde in greutate?

În prezent, există diferite diete bazate pe consumul de supe. Toate acestea sunt foarte eficiente din cauza substanțelor medicamentoase din legume și conținut caloric scăzut. Va prezentam o reteta de telina supa, ceea ce a permis cantități practic nelimitate.

proprietăţi utile

Țelina conține o varietate de minerale si vitamine: A, E, K, B, acid nicotinic, aminoacizi și uleiuri esențiale. Ea are un efect diuretic și laxativ, în mod activ elimină toxinele și are un conținut foarte scăzut de calorii. In plus, aceasta activeaza stomacul promoveaza digestia usoara. Planta are, de asemenea, un efect benefic asupra rinichilor, previne dezvoltarea urolitiaza.

Valoarea energetică

Numărul de calorii din supa de telina multe impresionante. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că în 100 de feluri de mâncare de grame ele reprezintă doar 8! Se pare, servirea medie de 300 de grame contine 24 de calorii. În ciuda o astfel de valoare energetică scăzută, este foarte hrănitoare și gustoase.

Putere folosind țelină

În termen de două săptămâni de la respectarea acestei diete, puteți pierde cu ușurință de la 5 la 7 kg mai mult va trebui excesul de grasime corporala, cu atat mai mult va fi pierderea lui. Țineți minte că fetele destul de subțire nu pierde in greutate la fel de mult ca și pe deplin.

Având în supă preparată de țelină cu o rețetă, vei simți pe deplin efectele sale benefice. Acesta activează eliminarea excesului de lichid din organism, normalizeaza functionarea tractului gastro-intestinal, se îmbunătățește metabolismul și curăță organele interne. În plus, se dovedește îmbunătățirea sistemului nervos și o scădere a nivelului de zahăr din sânge.

Cum se folosesc telina pentru a pierde in greutate?

Diete: Cum se folosesc telina pentru a pierde in greutate?

Restricții pe perioada dietei:

utilizarea de zahăr și pâine;

consumul de alcool;

consumul de alimente prajite si grase.

Meniu calculat pentru o săptămână, dar se repetă urmând aceeași procedură. Includeți orice alte opțiuni pentru produse suplimentare este strict interzisa in prezenta dieta.

Supă și o varietate de fructe (banane sunt excluse).

Supa de legume și non-amidonoase.

Supa si legume (cu excepția cartofilor).

Supă și fructe fără nici o restricție.

Supa de carne de vită fiartă cu roșii.

Supa, carne de vită fiartă și orice legume.

Supa, orez brun și castravete.

Permis de a bea ceai verde fără aditivi.

Rețete din supă de țelină

Acest fel de mâncare uimitor este gătit foarte repede. Nu aveți nevoie pentru a petrece o mulțime de timp. Se fierbe în mai multe moduri, dar noi oferim cele mai bune rețete conținut scăzut de calorii.

Reteta №1. supă de țelină

Aceasta supa va fi un glont magic pentru pierderea in greutate!

Ingrediente necesare:

un mic cap de varză

șase cepe mari

șase roșii

fasole verde - 400 g

radacina de telina - 200 g

morcov - 600 g

piper - 2 buc

verdeață

suc de roșii - 15 l.

Mod de preparare:

se taie toate ingredientele. Este convenabil de a utiliza pentru acest procesor de alimente;

pune legumele tocate într-o cratiță și se toarnă suc de roșii. În cazul în care nu este suficient pentru a acoperi toate ingredientele, se adaugă puțină apă;

se aduce la fierbere și se păstrează la foc mic, acoperit timp de 10-20 de minute.

Se scoate tava după legumele sunt moi.

Diete 2017

Reteta №2. supa de țelină

Aceasta reteta nu este prea diferit de cel precedent, dar încă mai are un gust ușor diferit. Puteți să alterna între cele două spoblichchya de gătit pentru o schimbare.

Ingrediente necesare:

apă - 3 l

șase bulbi

jumătate din cap de varză

țelină - grindă și în cazul în care tulpini, apoi se adaugă 2 buc

două roșii

piper - 2 buc

condimente.

Mod de preparare:

Se taie legumele și se acoperă cu apă;

Se aduce bulion la fierbere și se fierbe timp de 20-30 minute

se adaugă condimentele.

Pierde in greutate cu placere!

Cum se folosesc telina pentru a pierde in greutate? | Diete 2017

Țelină pentru pierderea in greutate pe mai multe comentarii cu adevărat eficiente. Nu numai că se adaugă la supe, ci și la alte diete. Utilizarea acestei plante - o modalitate foarte bună de a pierde în greutate, fără a dăuna sănătății. Chiar si celebritati folosesc reteta de supa pentru a pierde in greutate rapid. Și, după cum ați reușit deja să-și piardă 510 sau poate 15 kg? Distribuiți pierdere și slăbire experiențe de greutate secrete.

Exercitii de slabit cu greutatea corpului Circuit Pike Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu