Dieta pentru grupa de sange este pozitiv -1. reguli, meniuri, comentarii.

Din cauza imunității sale ridicate la sistemul digestiv sever la persoanele cu acest grup de sange sunt foarte bine absorbite de carne, dar chiar și în consumatorii de carne grele au punctele lor slabe. Ele sunt slab adaptate la noile condiții, acestea sunt foarte active sistemul imunitar, este o cauza comuna de alergii, ceea ce duce la formarea ulcerului și creșterea acidității gastrice.

În acest articol:

  • Produse recomandate pentru utilizare?
  • Restricții și alimente interzise
  • Dieta pentru grupa de sange 1+
  • retete bune
  • Comentariile de pe forumuri de la oameni care au experimentat efectul dietei

Dieta pentru grupa de sange este pozitiv -1. reguli, meniuri, comentarii.

produse recomandate

Este normal ca persoanele cu primul grup pozitiv de sange au tendinta de a duce un stil de viață activ, cât mai mult posibil să se miște. În scopul de a pierde in greutate si sa mentina o greutate sanatoasa, ei sunt încurajați să se implice în sport, cum ar fi inot aerobic.

Diete: Dieta pentru grupa de sange este pozitiv -1. reguli, meniuri, comentarii.

Dacă sunteți o persoană cu primul grup de sânge și un factor Rh pozitiv, atunci va oferim cateva sfaturi cu privire la compilarea dieta ta.

Ce să ia:

  • Carnea (miel, vită)
  • Sare iodata)
  • spanac;
  • Algele marine (maro și varec)
  • broccoli;
  • ridichi;
  • oua;
  • Produse lactate;
  • ananasul;
  • smochine;
  • ficat;
  • terci de hrișcă.

În ceea ce privește băuturile, dieta la primul grup sanguin pozitiv ar trebui să prevaleze sucuri, în special ananas și cireșe. Ca potabilă permanentă de masă ideală de apă minerală, verde și ceaiuri de plante ghimbir, trandafir, tei, ceaiuri de mentă și ciorbe. Ca alternativă, puteți utiliza alte băuturi neutre: sodă, vin roșu și alb, ceai de salvie, ginseng, musetel, suc de struguri, morcov suc de suc de caise.

Lista de produse care sunt necesare pentru a limita și nu bea

Diete 2017

Ce utilizare este cantități strict limitate:

  • conopidei;
  • Pâine de secară;
  • Cereale (în special ovăz)
  • fasole;
  • somon;
  • Cod.

Cenu mănânce:

  • marinată;
  • grâu;
  • zahăr;
  • cartofi;
  • varză;
  • înghețată;
  • citrice;
  • căpșuni;
  • grâu;
  • ciuperci;
  • porumb;
  • ketchup;
  • paste;
  • avocado;
  • măsline;
  • Ulei de arahide;
  • brânză;
  • pepene galben;
  • Brânză.

De la băuturi pentru a elimina complet cafeaua, alcoolul (sub orice formă), sunătoare ceaiuri de plante, mama și mama vitregă, senna, suc de mere, ciocolata calda.

Recomandări pentru pierderea în greutate pentru persoanele cu un grup sanguin pozitiv

    Photo Diete 2017: Dieta pentru grupa de sange este pozitiv -1. reguli, meniuri, comentarii.

    • Încerca să elimine complet alimentele care inhibă secreția de insulină și inhibă producerea de hormoni tiroidieni ( in primul rand de grâu este interzisă menționate mai sus). Utilizarea acestui tip de produse care aveți nevoie pentru a accelera eficacitatea metabolismul si pierderea in greutate. Pentru mulți oameni din primul grup sanguin pozitiv metabolismul în mod clar mai lent.
    • Mânca mai multe fructe de mare si carne rosie. Să acorde o atenție deosebită produselor în care o mulțime de iod: alge, fructe de mare, verdeață (spanac, broccoli, salata verde). Regulate substitut de sare iodată. Adaugati un meniu ridiche amar și ridiche, care contribuie la producerea de hormoni. Daca nu esti un fan al acestor alimente speciale in salate, se pot face din ei suc, de amestecare, de exemplu, un morcov.
    • Dacă este necesar, luați vitamine B și vitamina C. Ele ajuta pentru a rezolva problema cu rata de coagulare a sângelui este destul de răspândită printre oamenii din primul grup sanguin pozitiv. Pentru că medicamente refuza aspirina si ginkgo biloba. Mai întâi crește aciditatea, iar a doua subțiază sângele prea.

    Regulile de bază ale dietei:

    Dieta pentru grupa de sange este pozitiv -1. reguli, meniuri, comentarii. | Diete 2017

    În plus față de puterea , în orice caz , nu uita despre activitatea fizică. Pentru persoanele cu primul grup pozitiv de sange este foarte important, cât de mult posibil să se miște. Încercați să urmați următoarele sfaturi:

    • Cât mai des posibil la schi. Acesta este - un plus minunat și incredibil de util la dieta, restricții dietetice și stilul de viață dietetice, în general;
    • Aerobic! Este ca nici un alt sport, te va salva de kilograme inutile. Dar, într-adevăr nevoie pentru a încerca, pentru că rezultatele nu cad pe capul din proprie inițiativă;
    • Înregistrează - te pentru piscină. Orice tratare a apei va beneficia. Cu toate acestea, în cazul în care există o albire reacție alergică sau frica de apă, desigur, este mai bine să-l joace în condiții de siguranță și ridica altceva de făcut;
    • Alerga în dimineața. Un "nu doresc", lene, somnolență și dorința obsesivă de a dormi, "chiar și un minut, " te copleșește. Și-a lungul timpului, chiar tu intră într-un obicei bun;
    • Încercați să mănânce la fel de mult carne. Carne - produs extrem de util pentru persoanele cu primul grup sanguin pozitiv. În special, așa cum sa menționat mai sus, carne rosie;
    • Dacă aveți probleme cu coagularea sângelui, vă va ajuta la următoarele produse: ulei de ficat de cod, ouă, alge marine, plante aromatice, vitamina K;
    • Patiserie și dulciuri obține rotund. Este foarte dăunător pentru persoanele cu primul grup sanguin pozitiv. În nici un caz nu poate mânca nici prăjituri sau brioșe, fără bomboane, fără prăjituri sau brioșe. Toate aceste produse - dușmani reale pentru tine.

    Cele mai bune feluri de mâncare pentru persoanele cu un grup sanguin pozitiv

    "clatite morcov"

    Pentru preparatul pe care îl va avea nevoie de:

    Morcovi - 200 de grame

    Lapte - 2 cesti

    Unt - 100 grame

    Grișul - 100g

    Ouă - 5 buc

    Zahar - 2 linguri

    Ulei vegetal - ¼ cana

    smântână - ½ cana

    Morcovii sunt curate, tăiate în bucăți mici, fiert la foc mic într-un pic de lapte pentru a se înmoaie și se șterge un plin. În piure de rezultat, se adaugă untul, restul de lapte, se presara în grișul, zahărul, se amestecă bine și se aduce la fierbere, se fierbe timp de 2-3 minute. gălbenușurile de ou separat de albi, și să intre în aluat și bate albii separat și se amestecă ușor cu solul terminat. clatite se coace în cel mai bun din fonta tigaie cu ulei vegetal. Pentru clatite crema servite separat.

    "Cream a ficatului"

    Pentru preparatul pe care îl va avea nevoie de:

    Ficat - 400 grame

    Carnea pentru bulion - 500 g

    Unt - 4 linguri. linguri

    Făină - 2 linguri. linguri

    Morcov - 1 buc

    pătrunjel

    praz

    Ouă - 2 buc

    Lapte - 1 cana

    Este necesar să se elimine filmul din ficat, se spală și se taie în cuburi mici. Când aveți nevoie să se prăjește ficat, împreună cu rădăcini fin tocat, după adăugarea rezervorului de ulei. Apoi se toarnă aproximativ 100 ml de apă sau bulion și se fierbe ficatul, acoperit cu legume timp de 30-40 de minute. Atunci când vasul este gata, se lasa sa se raceasca un pic și face o supă.

    Separat supa piure de preparare pentru sosul alb: faina putin prăjit cu două linguri de ulei vegetal, diluat cu 4 cani de bulion si se fierbe 20 de minute. După aceea, sosul trebuie sa fie tulpina, se adauga ficatul de piure, se amestecă și se aduce supa la fiert. În cazul în care supa pare foarte gros, se adaugă mai mult bulion. Apoi Tuck supa din gălbenușul de ou amestecat cu lapte și unt de bucăți.

    "Supa de pui cu alge marine"

    Pentru preparatul pe care îl va avea nevoie de:

    Pui - 1 buc

    Ceapa verde - 50 de grame

    pătrunjel

    Sare dupa gust

    condimente

    alge marine uscate

    orez

    sos de soia

    Puiul tratat și s-a spălat pus într-o tigaie, loc într-o tigaie, se adaugă măruntaie decojite (cu excepția inimii și a ficatului), locul la foc mare și se aduce la fierbere. Se scoate supa din spumă și locul legate într-un ciorchine de pătrunjel, arpagic și varza de mare. Se reduce focul și foarte scăzut de pui Dowar de căldură timp de 1-2 minute, înainte de sfârșitul anului de gătit în supă încearcă o frunza de dafin și piper negru. Se poate face o supă de orez fiert. Puneți orezul într-un castron, se toarnă supa cu alge marine și se adaugă un sos de soia pic.

    "Salată de țelină și fructe de mare"

    Pentru preparatul pe care îl va avea nevoie de:

    Țelină (tulpini) - 200 de grame

    cocktail de mare - 200 de grame

    Maioneză (sau orice altă umplutură) - 1 lingura. lingură

    Sare si piper - dupa gust

    Se taie fasii subtiri de tulpini de telina. La mare cocktail fierbe timp de cinci minute. Se amestecă ingredientele și să le umple cu maioneza. Se condimentează cu sare și piper după gust.

    "Felii de carne la cuptor"

    Pentru preparatul pe care îl va avea nevoie de:

    Carne de vită - 400 de grame

    G

    Grăsime - 3 linguri. linguri

    Rosii - 2 bucati

    brânză răzuită - 150-200 grame

    Carne tăiate în felii subțiri, se resping și se prăjește pe ambele părți în grăsime fierbinte până la maro auriu si continua sa se prajeasca la foc mic. Se presară cu sare, apoi se pune feliile de carne pe o foaie de copt sau într-o formă largă, cu un fund plat, pune felii de roșii pe partea de sus și se acoperă totul cu brânză rasă. Se coace într-un cuptor fierbinte. După preparare, se serveste cu o salata de legume crude.

    Comentarii 1 persoane cu grupa de sânge pozitiv, care a folosit o dietă specializată

    arina:

    Aceasta dieta este mulțumit rațional. Aceasta este o opțiune viabilă, este mult mai bine decât, de exemplu, o varietate de pastile "magice". Acest lucru este tot un nonsens, și moarte. Ei nu se implică, nu este necesară, dar, în general, începe să primească!

    Katya:

    Îmi place această versiune a dietei, care va merge la ea, poate în seara asta? Sau mâine?

    Dieta pentru grupa de sange este pozitiv -1. reguli, meniuri, comentarii. | Diete

    Principalul lucru este de a te stabili mental și nu merg de pe pista.

    Irina:

    Am 5 zile pentru a pierde 5 kg! Per se obține kg pe zi. Mare! Puține pare să fie adevărat, dar este un fapt! Poate că am ajutat zelul meu și o mare dorință de a reseta kilogramele in plus urâți? Pur și simplu nu spun, dar eu sunt sigur că du-te acum pe o dieta, pentru că există încă o mulțime de muncă!

    Olya:

    Dieta mea preferata pentru pierderea in greutate! Ea a fost în stare să mă ajute. Îmi place și doresc, kilograme pierdute. Nu știu cum să-l considere ca un cadou de soarta sau ca o întâmplare. Este important ca o astfel de dieta pe grupa de sânge nu dăunează organismului. Altfel, aș fi abandonat deja. Eu voi, fetelor dragi și femeile sfătui să se așeze pe o astfel de dieta, nu uita despre sport și mișcare (activă). Fără a acesteia din urmă - nici un fel. Încercați cum am, și tot ce ai! Îți promit!

    FSB-ul aruncă Rusia în aer Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu