Dieta pentru pielea frumoasa


In Sanatate categorie: capsule de vitamina E, cererea ca a lua vitamina E, dozare

Vrem să fim frumoși. Ne uităm la fotografiile celebrului seducătorul și încercarea de a discerne secretul farmecul lor. Deși este de fapt destul de simplu - toate femeile, atragerea de femei, în stare și nu prea leneș să aibă grijă de ei înșiși. Nu este snobism, nu o tendință de moda, este adevărat, de multe ori repetate, aproape durerea gurii, dar, cu toate acestea, acest lucru nu-și pierde relevanța. Unul dintre punctele în crearea unei imagini de „I - cel mai frumos“ a devenit dieta pentru o piele frumoasa

. Oh, cât de greșit o sută de ori francezi cunoscători adevărați ai frumuseții feminine, spunând că nu există femei urâte, există femei cu piele urât. Deci, departe! departe! toate argumentele și plângerile referitoare la nasurile lungi, nu forma ochilor și culoarea părului, etc. Chiar și caracteristicile cele mai obișnuite nu se agită imaginația oamenilor și nu va fi apreciat, în cazul în care pielea are o tentă gălbuie, pete, pete negre, erupții cutanate și exfolieri ... Așa că am brațul dieta cea mai eficientă pentru o piele frumoasa, care este folosit de cele mai renumite frumusețile lumii.

Principiul principal al unei diete pentru o piele frumoasă este o dietă pentru sănătatea pielii. Bazat pe faptul că numai pielea sănătoasă este caracterizată prin frumusetea componentelor complexe a fost dezvoltat dietele necesare - proteine, acizi grași și antioxidanți. Numeroase anunțuri făceau aceste nume familiare, dar departe de înțelegerea normală. Deci, proteinele sunt responsabile de o față ovală clară, etanșeitatea pielii. Numirea acizilor grași în corpurile noastre - de la protectie deshidratare, riduri faciale, ridurilor. Antioxidantii nu va permite distructiv actul razelor ultraviolete asupra pielii, sunt responsabile pentru regenerarea celulelor.

Primul lucru pe care să-i spun o dieta pentru un frumos pieleii, indubitabil, ce produse ca nostru „capricios“.

1. Unt, ulei de pește, carne de vită și de ficat de porc, gălbenuș de ou, morcovi, sfecla, ceapa, caise. În utilizarea acestor produse, vă îmbogățesc pielea cu vitamina A. Fara aceasta vitamina asteptati pentru uscarea sa imbunatatit pielii, peeling, vezicule.
2. Produsele lactate, carne (carne de vită, carne de porc), cartofi, varză, tărâțe de grâu, bogat in vitamine B sunt foarte eficiente împotriva manifestărilor frecvente de acnee.
3. Oricine iubește și apreciază gustul de nuci, ulei de floarea soarelui, avocado, creveți, roșii, spanac, piele proaspătă este vederi foarte diferite. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece aceste produse - un depozit de vitamina E, un antioxidant puternic
. 4. Dieta pentru o piele frumoasa include produse, cum ar fi exotice - stridii, și destul de familiare -. Alune, seminte de dovleac, legume cu frunze verzi, cereale integrale, usturoi, ciuperci, etc. Toate acestea sunt „conținut ridicat“ de zinc si seleniu 5. Utilizarea de ciuperci, spanac, afine, porumb, fructe de mare, afine va duce nu numai la diversitatea meniului, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Acest lucru este cazul numai atunci când o combinație plăcută cu util. A mâncat delicios și a făcut pielea mai elastică.
6. caise împreună cu fructe de mare, carne de pui, cereale saturează celulele organismului cu fier necesar. Aceste produse elimina necesitatea de a dobândi „cosmetice de oxigen“, pentru că saturația de oxigen este imposibilă fără fier.
7. Când se spune apa - baza tuturor formelor de viață pe pământ, se înțelege că pielea - parte a unui organism viu. Ca orice organism normale, ii place apa regulat, mai degrabă decât un substitut în formă de ceai, cafea și chiar lapte. Apa, curat, nu otrăvit de clor, este absolut necesar pentru pielea ta.

Dieta pentru pielea frumoasă include aproape toate produsele principale din orice bucătărie națională. Dar de la fast-food-ul și produsele semifinite este mai bine să refuzi!

Profesioniștii care a fost dezvoltat dieta pentru o piele frumoasa, nu este recomandat să bea băuturi carbogazoase, ceai puternic, cafea, condimente. Încercați să elimine aceste alimente și observați într-un experiment care acnee, iritație, încetează să te mesh neplăcut enerva. Micul dejun, prânz, cină, gustare de după-amiază nu suferă, dacă veți găsi „provocatorilor probleme ale pielii“ substitut gustoase și sănătoase.

Nu este necesar să se acopere imperfecțiunile pielii, este mult mai convenabil să se facă din interior mai sănătos, strâns! Dieta pentru pielea frumoasă pe care am oferit-o, de fapt, ne permite să ne ocupăm de noi înșine, starea noastră. Răsfățați-vă pielea cu delicatesele preferate și ea, apreciind toate eforturile dvs., va răspunde cu demnitate: veți arăta ca un rege! Te iubesc!

Tatyana Sinotova
Revista femeilor

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu