Alimentare brânză


De obicei sunt luate în considerare trei tipuri de diete caș. Prima este utilizarea activă a brânzei de vaci. Puteți mânca 1 kilogram pe zi. Se recomandă să se împartă în 5 părți, adică ia 200 g la intervale de 3 ore. Este permis să mănânce chiar și după 18 ore, dar nu mai puțin de 2 ore înainte de a merge la culcare. "Stai" pe o astfel de monodit poate fi de 3-4 zile. În plus față de brânza de vaci, nu mai este nevoie să consumăm alimente mai mult, luând cantități mari de apă este o necesitate.

Cea de-a doua versiune a dietei de coagulare este mai economisitoare. Se compune din 4 porții de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi (100 g pe fiecare masă) cu tărâțe de grâu (2 lingurițe pe 100 g din produsul principal, în acest caz - brânză de vaci). Felina este pregătită astfel: tărâțe de mâncare aburit cu apă clocotită, timp de o jumătate de oră, scurgeți lichidul și tărâțele umflate sunt amestecate cu brânză de vaci. Puteți adăuga fructe de padure, fructe, legume și chiar miere sau suc. Nu mai mult de 5 zile - acesta este termenul acestei diete.

Cea de-a treia versiune a dietei pentru coacere oferă ca supliment la principalul produs de kefir. Branza de brânză și de kefir se referă, de asemenea, la mono-diete complexe, nu poate fi îndepărtată prin nici un mijloc. acest lucru amenință o anumită epuizare a corpului. Alternativ, ca opțiune, luați în timpul acestei diete suplimente biologice active și / sau complexe de vitamine. Esența dietei de chef-chefir: de 5 ori pe zi trebuie să mănânci 120 de grame de brânză de vaci 9% grăsimi și să bei 1 ceașcă de kefir. Puteți bea apă fără restricții.

Pentru a apela la alimentație, este posibil nu mai mult de 2 ori într-un an. Branza de brânză este contraindicată la femeile însărcinate și care alăptează, precum și la adolescenți.

Autor:

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu