Copil gros: tratamentul obezității la copii

Conform unor sondaje sociologice recente, mai puțin de 30% dintre mame se uită serios la copiii lor să mănânce bine. În unele familii se crede în mod tradițional că un copil gras este un copil sănătos. Aceasta este o iluzie periculoasă care poate dăuna sănătății copilului dvs.

În primul rând, să determinăm ce copil poate fi considerat gras.
Pentru aceasta, există formule speciale, care sunt folosite în principal de medici. Noi cu voi puteți să calculați aproximativ, care este norma de greutate pentru copii la o anumită vârstă.

Astfel, se crede că la șase luni, copilul ar trebui să cântărească de două ori mai mult decât la naștere, și pentru a atinge vârsta de un an ar trebui să tripleze greutatea sa în comparație cu indicele inițial.
Mai mult, la adolescență copil trebuie să adauge o medie de două kilograme pe an, iar în adolescență această creștere se poate ajunge de la 5 până la 8 kg pe an.

Un copil este considerat grăsime dacă greutatea lui depășește cu mai mult de 15% greutatea.
În funcție de procentul de greutate în exces, se calculează și gradul de obezitate la copii. Nu vom lua în considerare acești indicatori în detaliu, acest lucru va fi făcut de un medic dacă este necesar.

Așa cum se poate observa din standardele de mai sus, acumularea intensă de grăsime subcutanată la copii apare în perioada de la naștere până la un an și apoi în timpul pubertății. În aceste momente trebuie să monitorizați îndeaproape alimentația copiilor.

Medicii identifică trei perioade periculoase atunci când există un risc de obezitate Aceasta este vârsta de la naștere la 3 ani, apoi de la 5 la 7 ani, iar ultima de la 12 la 17 ani.

Obezitatea la copii: tratament

În primul rând, trebuie să înțelegeți imediat că tratamentul obezității la copii ar trebui să se ocupe doar de un medic! Dacă credeți că copilul dvs. este gras, asigurați-vă că îl arătați medicului.
Doar medicul, după efectuarea studiilor necesare, poate determina tipul de obezitate și poate prescrie tratamentul.

Chiar dacă se stabilește cu exactitate că obezitatea este primară, dieta este dezvoltată de un medic și tratamentul este sub supravegherea sa. Copii cu un grad ridicat de obezitate, în general, este recomandat să începeți tratamentul într-un spital. Deci, nici o inițiativă.

Dietele care sunt dezvoltate pentru adulți, copiii nu se încadrează în niciun caz. La urma urmei, bebelușul crește și îl limitează în alimentație, ceea ce înseamnă că, în nutrienți, poate duce la tulburări grave.

Așa cum am menționat deja, o dietă detaliată pentru un copil cu grăsime este făcută de un medic, dar putem să ne gândim cum arată în termeni generali.

În primul rând, este clar că, în orice caz, produsele dulci, coapte, zahăr, gem și altele asemenea ar trebui să fie excluse din dietă. Crackers, chips-uri și alte fast-food, de asemenea, se încadrează în categoria alimentelor interzise.

De asemenea, va trebui să renunțați la sucuri, compoturi și câteva tipuri de fructe (struguri, banane, etc.). Sucurile de fructe și piureurile de origine și de producție în fabrică nu sunt de asemenea potrivite. Se recomandă înlocuirea lor cu sucuri proaspete, în cea mai mare parte acidă sau dulce-acră Și nu credeți că sucurile și băuturile cu înlocuitori de zahăr îndeplinesc cerințele nutriției alimentare. În general, băuturile carbogazoase trebuie eliminate din rația copiilor sub 7 ani.

În mod separat, ar trebui să consultați un medic despre înlocuitorii de zahăr. În unele cazuri, chiar și ei vor trebui abandonați.

Este necesar să se limiteze utilizarea pâinii, a pastelor, a cartofilor, a exclude grâul.
În tratamentul obezității la copii, se recomandă obținerea carbohidraților din legume proaspete.

În dieta unui copil gras nu trebuie să existe în mod necesar proteine ​​animale necesare creșterii. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie mai mult de un sfert din dietă.
Sub proteinele animale, în acest caz, numim soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne, pește macră, ouă, lapte (produse de lapte mai acru).
Smântână, smântână, brânzeturi, lapte și produse lactate cu un conținut ridicat de grăsimi nu sunt recomandate.

Fried, picant, gras, de asemenea, nu este permisă prin dietă.

De asemenea, nu se recomandă băuturi bogate.
Toate felurile de mâncare sunt cel mai bine preparate, fierte, aburite.

De asemenea, copiii care suferă de obezitate au nevoie de activitate fizică. Dacă copilul nu are încă 4 ani, trebuie să mergeți mai des. Dacă este deja destul de bătrân, este mai bine să o dați secțiunii sportive sau să faceți sport cu el.

În general, atitudinea părinților față de un copil gras este foarte importantă. Dacă vă iubești copilul și îi pasă de el, este logic să presupui că vei încerca să-l ajuți să supraviețuiască acestei perioade dificile.
Tu nu cumpără dulciuri delicioase și să le mănânce, va sprijini copilul și să-l laude pentru succesul său, în cele din urmă găsi timpul pentru cursele de dimineață comune sau excursii regulate la piscina.

Toate medicamentele și suplimentele alimentare pentru tratamentul obezității la copii NU sunt prescrise, operațiile chirurgicale asociate cu eliminarea completitudinii nu sunt, de asemenea, efectuate

.

Aici, am examinat principiile aproximative ale tratamentului obezității primare la copii.
Obezitatea secundară este tratată numai de un medic, în funcție de boala în sine. Dar sprijinul și atenția voastră, expresia iubirii pentru un copil gras nu este mai puțin semnificativă în acest caz.

În cele din urmă, vreau să spun că obezitatea la copii nu este un fenomen inofensiv, așa cum cred unii. Un copil gras riscă să câștige o mulțime de probleme de sănătate, de la o tulburare de somn simplă, până la patologii cardiovasculare și diabet.

Prin urmare, abordarea tratamentului și recomandările medicului responsabil. Și cel mai bine încercați să preveniți obezitatea, mai ales dacă este ereditară în familie.

Pentru a face acest lucru, formați obiceiurile unei alimentații adecvate de la un an, când copilul începe să înțeleagă mâncarea pe care o mănâncă. Organizați dieta corectă (adică mâncați în același timp). Încurajați-vă copilul să iubească sportul și plimbările.

Alexandre Panyutina
Revista femeilor

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu