Dieta Irinei Ponarovskaia: cum să rezolve problema de greutate

Într-adevăr, se știe că, la un moment dat, actrița avea probleme nu numai cu supraponderabilitatea, ci și cu sănătatea. Astăzi Ponarovskaya din nou în formă excelentă și de lucru în plăcere.

Irina însăși nu știe dacă există o dietă a lui Irina Ponarovskaia și crede că ea însăși nu are nimic de învinuit de natura mamei și ea însăși aderă la un stil de viață sănătos. Moderarea în tot, inclusiv în ceea ce privește consumul de alimente, este motoul pe care actrita îl urmărește de mai mulți ani.

Obiceiul, elaborat de-a lungul anilor, permite, în timp util, să nu mai depună eforturi suplimentare pentru respectarea normelor dieta în sine. Doar un organism înțelept se obișnuiește să obțină beneficii maxime de la produse cu adevărat utile, absolut fără a cere excese inutile.

Baza de nutriție conform lui Ponarovskaia poate fi considerată vegetariană. Actrița nu mănâncă carne, ouă sau produse lactate. Pește - doar ocazional. Carbohidrații - sub formă de abundență de cereale și cereale naturale, zahăr - sub formă de fructe. Irina nu bea cafea și nu mănâncă ciocolată. Mai puțin grăsimi și alimente prăjite. Chineză, japoneză, indiană și bucătăria italiană reală - cereale încolțite, soia, sparanghel și mirodenii utile, precum și minimum de grăsimi și o cantitate mare de legume (cu excepția - roșiilor). Irina iubește această bucătărie! Gustări ușoare sub formă de legume și fructe proaspete. Vinuri naturale. În consumul moderat de astfel de produse, dieta Irinei Ponarovskaia se află.

Nici o dietă pentru scăderea în greutate nu va fi eficientă fără o primă curățare a corpului. Cocteil preferat de curățare Ponarovskaya - o combinație de suc de lamaie și castravete. Tonul corpului este dat un exercițiu moderat în sala de gimnastică, saună și piscină.

După ce mergeți pe o dietă Ponarovskaya, puteți pierde până la 10 kg în câteva săptămâni. Fă-o ușor cu obiceiul tău!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu