Dieta japoneză: comentarii și comentarii


Dieta japoneză este destul de simplă în ceea ce privește gătitul, dar prin portabilitate - în mod clar nu poate fi numită ușor. Ca orice altă dietă pentru pierderea în greutate, "japonez" necesită o aderență strictă la dietă. Nutriționiștii japonezi cu cea mai mare precizie au calculat numărul necesar de produse care pot schimba metabolismul organismului și pot duce la scăderea în greutate. Cum ajută cei care au încercat să piardă în greutate cu ea să răspundă la această dietă?

Dieta japoneză este un reprezentant al dietei mono-dieta, deci nu are o utilitate specială. Nu are nimic de-a face cu bucătăria japoneză. Principalul accent în această dietă este cafeaua neagră. Unii adepți ai "femeilor japoneze" cred că cafeaua neagră dimineața este o modalitate excelentă de a se înveseli după somn, ceea ce ei nu pot spune despre ceaiul de dimineață. Alții - au luat notă de gustul dezgustător al mâncărurilor acceptabile: pește fără sare, morcovi prăjiți și varză uscată, care dă untul.

Principalul avantaj al dietei este realizarea unor rezultate decente. Majoritatea oamenilor susțin că au scăpat de 5-8 kilograme în două săptămâni. Dar, în același timp, ca un neajuns, au avut o durere de cap foarte puternică și slăbiciune generală a corpului. Dezvoltatorii dietei susțin că metabolismul acestor două săptămâni se obișnuiește cu ritmul potrivit, ceea ce vă permite să fixați rezultatul timp de 2-3 ani. Cu toate acestea, multe fete dovedesc contrariul, și anume că kilogramele plecate se întorc destul de repede la locul lor anterior. Cei care au re-utilizat dieta japoneză, nu au observat modificări semnificative ale greutății.

În ciuda răspunsurilor și comentariilor contradictorii privind dieta japoneză, totuși majoritatea oamenilor dețin o opinie pozitivă despre aceasta și chiar lasă câteva recomandări pentru o portabilitate mai ușoară.

De exemplu:

- Pentru a gusta din produsele alimentare nu a fost atât de urât, puteți utiliza unele trucuri: taie întotdeauna varza foarte fin (așa pare să fie mai suculente), și numai peștele roșu pentru a prăji (ea și fără sare are un gust normal).

- Cea mai dificila in dieta este seara. În timpul zilei, foametea, ca atare, nu este testată. Dar seara - doar un coșmar! Dar aici se poate găsi o cale de ieșire din situație: o parte din cină ar trebui să fie întinsă pentru mai multe recepții. Desigur, nu veți fi plini, dar este mult mai plăcut când există ceva în stomac.

Și principalul lucru pe care mulți fete îl sfătuiește, după ce a părăsit dieta, este necesar să se abțină de la supraalimentare timp de câteva săptămâni. Rezultatul te va multumi. În general, această dietă pentru pierderea în greutate este demnă de respect!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu