Cum poti pierde in greutate: 5 cele mai proaste diete


Dietele monocomponente sugerează utilizarea unui singur produs. Mancati doar ciocolata, grapefruit sau varza intreaga - si bucurati-va de un efect rapid! Încă nu veți mânca prea mult, dar vă sunt oferite emoții plăcute din absorbția hranei preferate. Un singur produs nu va da niciodată o normă zilnică a nutrienților. Organismul are nevoie de o cantitate echilibrata de proteine ​​- 1 g per 1 kg greutate corporală, carbohidrați - 1-2 grame per kg ... Chiar și grăsimi animale, inclusiv colesterolul, care ne sperie, sunt esențiale pentru metabolismul normal. În plus, până la sfârșitul perioadei de post, există o mare probabilitate de cădere și recuperare a "spatelui".

Un aliment separat bazat pe afirmația că proteina este digerata separat de glucide (fibra - în mediul acid al stomacului, si hidrati de carbon - în mediu alcalin al intestinului subțire) și la momente diferite. Medicii sincer semyutsya pe aceasta teorie: între stomac și intestinul subțire este duodenul, care digeră alimentului (grăsime - folosind proteinele enzimei lipază - folosind tripsină și hidrați de carbon - cu ajutorul amilazei) fără gruparea și depozite „în zgură“ . O separare rigidă privează sistemul enzimatic al tractului digestiv al încărcăturii corecte.

Dietele originale sunt atrase, în primul rând, de neobișnuitul lor și uneori chiar de exotice. Cum ar fi, aici, cu ajutorul unui sistem atât de ciudat și de neînțeles, totul se va dovedi exact! Nu contează ce este. O dieta pe alimente pentru copii, un sistem de scădere a greutății cu ajutorul unor alimente speciale de mestecat etc. par a fi quirks de femei plictisit. Eficacitatea lor nu a fost dovedită de nimeni! Și doar inconfortabil acest ...

În funcție de dieta pentru grupul de sânge, alimentele sunt împărțite în util, neutru și dăunător corpului uman, în funcție de grupa sanguină. La urma urmei, diferite grupuri de sânge ale omenirii nu au apărut simultan, ci în legătură cu dezvoltarea oamenilor și schimbarea ocupației lor. Prin urmare schimbat și nutriție, astfel încât deținătorii de „vechi“, primul grup de dieta de carne adecvate la un al doilea regim alimentar vegetarian preferat, reprezentanți ai treilea grup sunt omnivori, dar cei cu cel mai mic, al patrulea grup de sânge trebuie să aibă „exotice“ - fructe de mare, tofu , alge. Cu toate acestea, această dietă a fost respinsă de către medici: nimeni nu a stabilit că există o legătură între grupurile de sânge și tipul de nutriție. Și psihologii sunt indignați, pentru că în cazul în care, de exemplu, o femeie din al doilea grup de sânge iubește preparate din carne, dar dintr-o dată începe să împingă o „vegetație“, stres, nu numai că nu s-ar lăsa să piardă în greutate, dar corpul și să conducă la boli. Și, într-adevăr, în viață stick la dieta supărătoare: ceea ce, pentru toți membrii familiei și prieteni pentru a găti diferite feluri de mâncare

? Dieta din Kremlin este una dintre numeroasele diete cu conținut scăzut de carbohidrați care, sub diferite denumiri, atrag o mulțime de oameni din diferite țări. Această dietă este consecventă. Suporterii săi pot chiar mânca alimente deliberate "dăunătoare" și pot bea cu băuturi alcoolice puternice. Interdicția principală nu este, în general, carbohidrații. Cu toate acestea, această abordare încalcă metabolismul! Carbohidrații sunt importanți pentru o defalcare completă a grăsimilor, altfel grăsimile produc toxine. Iar dieta Kremlinului este plină de deteriorarea stomacului și formarea de pietre la rinichi - ei bine, dintr-o dată apare cererea de nebun „mânca off“ dulciuri (natura sa ia)

.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu