Dieta de afaceri


Dieta unei persoane de afaceri, de regulă, nu este prea echilibrată. Lipsa de timp, graba este plasată pe gustări ocazionale în mișcare. Cel mai adesea, o astfel de mod de viață lasă timp pentru o sobe de lungă durată și preocupările de nutriție se estompeze în fundal. Dacă lucrarea implică mese de afaceri, care trebuie să bea alcool, corpul este epuizat chiar mai repede. Dar există câteva simplu, dar în același timp feluri de mâncare utile și gustoase, prepararea care durează foarte puțin timp, iar beneficiile - imense

. Atunci când vorbim despre fasole germinate ca fiind unul dintre produsele specifice activității de dieta, obtinerea de oameni se întreabă: „Când voi găti.“ În zadar. Pregătiți-le este simplă, durează aproximativ 10 minute. o săptămână, pe care fiecare dintre noi o poate aloca fără a aduce atingere graficului de afaceri. Luați 250-300 g de boabe de grâu sau orz. Tampați tifonul cu apă fiartă. Puneți câte un boabe pe jumătate, acoperiți cealaltă. Lăsați-l pentru câteva zile într-un loc cald.

Când apare lăstarul, produsul este gata de utilizare. Este bogat în vitaminele A și E, care vă va proteja cu siguranță de stres. Și există boabe încolțite posibile cu orice: pentru micul dejun - cu produse din lapte acru; în timpul prânzului - cu legume cu frunze și carne, apetisându-le cu un sandwich; seara - cu o salata de fructe. Mai mult decât atât, această sumă va fi suficient de cereale germinate pentru o săptămână, care este foarte convenabil.

Dieta de afaceri de neconceput, fără pește și fructe de mare, bogată în fosfor, stimulând activitatea creierului. Încercați în cafenele și restaurante la comanda de carne nu grăsime, chiar dacă pregătit un fel „blând“, și dorado în pergament sau file halibutului, aburit. Clasele sunt, de asemenea, bune, care sunt perfect combinate cu legumele fierte și vinul alb. Nu trebuie să te priva de plăcere luați masa pe crustacee, cum ar fi creveți, gratar. Toate aceste produse afectează în mod pozitiv starea organismelor oamenilor de afaceri.

Asigurați-vă că pentru a consuma mai brânză, deoarece acestea sunt mult mai utile și cârnați myasokopchenostey. Dacă este posibil, acordați o atenție deosebită brânzeturilor de capră care se potrivesc perfect cu strugurii și nucile. Introducere în dieta brânză de afaceri cum ar fi, de preferință, realizate în Franța sau Italia, poate îmbunătăți în mod semnificativ sistemul imunitar, ca toate produsele fabricate din lapte de capră este extrem de util pentru îmbunătățirea microflorei intestinale.

Asigurați-vă că mâncați mai multe legume și fructe crude, dar nu abuzați de sucurile proaspăt stoarse. Mai multe sticle pe zi pentru a le bea nu este recomandată din cauza concentrației crescute de zahăr. Deși se crede că zahărul stimulează procesele de gândire, cantități mari de ea pentru dieta de afaceri nu se încadrează exact ca sare, grăsimi și sucuri animale.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu