Dieta cu dungi de tip kefir


Descrierea acestei diete este foarte simplu: o zi nu mâncați nimic, altele decât 1 la suta din iaurt, și să mănânce ceea ce este folosit pentru a mânca în mod normal, a doua zi. Deoarece este dungat, zilele se alternează.

Avantajele unei diete dulci din kefir sunt că greutatea scade destul de lent, fără sărituri bruște, care pot afecta negativ sănătatea ta. Cei care au încercat deja această dietă, sa estimat că aproximativ 2,5-3 kg de greutate în exces sunt luate pe lună.

Pentru a lipi dieta chefir dungi ar trebui să fie aciditate normală, și cel mai important, trebuie să, dacă nu dragoste, atunci, în orice caz, fără să bea chefir.

Cea mai eficientă, dacă nu în zilele nebunești nu veți mânca după 18 ore. Pentru o femeie de lucru modernă, aceasta nu este o condiție foarte ușoară de îndeplinit. Dar nu este obligatoriu.

Kefirul este foarte util, are multe minerale, curăță corpul, întinerește pielea, smulge ridurile. Dar nu uitați că chefirul, indiferent cât de inofensiv poate părea, conține alcool în cantități minime. Din sticlă este puțin probabil să te îmbeți, dar un litru și jumătate, beți o zi, îți poți întoarce ușor capul.

Orice dietă este un stres pentru organism. Prin urmare, specialistii recomanda insistent, mai ales pentru cei care suferă de boli cronice, este de a lua în mod constant o varietate de medicamente, nu iau nici o acțiune fără a se consulta cu un dietetician calificat și medicul dumneavoastră.

Video.

Lasă Un Comentariu