8 motive pentru a nu dieta

Aproape fiecare femeie a încercat pe cont propriu cel puțin o dietă. Și, în ciuda popularității acestei metode de pierdere în greutate, mulți nu acordă importanță acțiunii pe care o are dieta asupra corpului uman.

Există mulți factori care fac dieta nu numai inutilă, ci și periculoasă. Să încercăm să le enumerăm. Deci, 8 motive pentru a nu sta pe o dieta stricta:

1. Principalul lucru nu este acela de a scădea, cel mai important lucru este de a păstra. Fiecare din mii de diete promite pierderea rapidă în greutate. Dar nici unul dintre ele nu garantează un rezultat de lungă durată. În cele mai multe cazuri, femeile care au scăzut kilogramele în exces pe o dietă debilitantă, revenind la stilul lor de viață obișnuit, sunt din nou recrutate.

2. Cercul vicios. Conform statisticilor, multe femei stau pe o dieta stricta, în cazul oricăror, familiale, sociale eșecuri personale, în acest mod de rezolvare a problemei (care rămâne nerezolvată de fapt). În consecință, acestea sporesc în continuare concepțiile lor greșite despre viață și despre ei înșiși.

3. Consecințele îndepărtate ale dieta in adolescenta si tineret - este osteoporoza la mijloc și de vârstă, care este aproape să nu fie tratate, epuizarea țesutului osos, care nu este obtinerea nivelului de calciu suficient pentru diete frecvente și stricte.

4. Depresia. Oamenii de stiinta au demonstrat ca reducerea continutului caloric al unei diete zilnice cu 1000 de calorii duce in mod inevitabil la o stare proasta si la o depresie severa.

5. O dieta stricta este o lovitura la exterior. Lipsa de grăsime face ca pielea uscata, si parul si unghiile sunt plictisitoare si fragil, lipsa de proteine ​​duce la edem liber de proteine, și pierderea rapidă a kilograme în plus promovează formarea liniilor fine ale pielii faciale. În consecință, după ce am urmărit frumusețea, riscăm să o pierdem.

6. Cu lipoliza rapidă (mai rapid 200 mg pe săptămână) formate zilnic mai endogene 1,5 litri de apă, care nu are timp îndepărtat din organism și crește cci conferă sarcini suplimentare asupra inimii și a vaselor de sânge și crește vâscozitatea sângelui.

7. scindarea rapidă a depozitelor grase conduce la ficat gras exacerba ateroscleroza, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, si poate provoca encefalopatie și combate în orice sistem de organe din corp. Și lipsa de acizi grași polinesaturați cauzează formarea colesterolului "dăunător" în organism.

8. Dezechilibru hormonal, care poate duce la infertilitate. Țesutul gras este depozitul principal al hormonilor sexuali la femei. Prin urmare, arderea intensă a depozitelor grase poate duce la disfuncții sexuale și chiar la infertilitate

.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu