Castravete

Secretul acestei alimentații este că mănâncă castraveți, practic beți apă, deoarece această legume este de 90% apă și conține, de asemenea, fibre, care este dificil de a apela greutate.

Cu aceasta dieta nu va pierde numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a normaliza echilibrul de apă cu sare, pentru a îmbunătăți funcția intestinului, precum și pentru a curăța organismul de toxine. Pentru a obține acest succes, aveți nevoie de doar o săptămână pentru a mânca în conformitate cu rețeta propusă. Produsul principal este, desigur, castraveți. Pentru o zi ar trebui să consumați cel puțin două kilograme de legume. Cel mai neplăcut lucru despre această dietă este că nu puteți săturați castraveți sau alte produse alimentare!

Reteta de dieta cu castravete:

1 zi
Dimineața - o bucată mică de pâine neagră și două castraveți, este de asemenea acceptabil să beți cafea fără zahăr Pranz - pregatiti o salata de castraveti, ridichi si morcovi, sezonati cu ulei de masline sau suc de lamaie.
Gustați - mâncați o pere sau un măr.
Cina - faceti din nou o salata, acum doar de la doi castraveti si verdeti, si o puteti umple cu smantana fara grasimi.
Înainte de a merge la culcare, puteți mânca un castravete.

Ziua a 2-a
Dimineața este o bucată mică de pâine neagră, un castravete și un ceai fără zahăr Pranz - face o salata de castraveți și ridichi, sezonul cu ulei de măsline și fierbe 50 de grame de carne de pui cu conținut scăzut de grăsime.
Gustați - stoarceți o portocală sau un grapefruit.
Cină - doi castraveți medii.

Ziua 3
Dimineața - o bucată mică de pâine neagră, două castraveți și o cafea fără zahăr Pranz - fierbeți 100 de grame de orez și 100 de grame de pește macră, mâncați-l cu două castraveți.
Snack - un castravete și piper dulce Cina - pregatiti o salata de ridichi si castraveti, sezonati-o cu ulei de masline Înainte de un vis - un castravete.

Celelalte patru zile trebuie să treacă prin alternanța rețetei propuse. Principalul dezavantaj al acestei alimentații este faptul că se poate realiza abia în vară, în restul anului în castraveți conține prea multe pesticide.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu