Cum a pierdut greutatea Edita Piekha


Timp de decenii dieta Edita Piekha includ făină de ovăz pe apă, legume și fructe de mare, aburit, precum și fructe. Edita Pieha este sigură că mâncarea picantă poate provoca vătămări ireparabile sănătății umane. Cântăreața nu mănâncă carne deloc, dar adoră pur și simplu peștele. În plus, timp de aproximativ două decenii consumă zilnic cremă de mare și suc de grepfrut.

Nu este foarte gustos, dar nutritiv și util, Edith ia în considerare sucul de morcovi și sfecla cu ierburi - în proporție de 3: 1: 1. Sucul de sfeclă este foarte util și are proprietăți medicinale, dar numai diluat.

Timp de treizeci de ani, Edita Pieha nu folosește zahăr, iar cafeaua lui favorită doar bea cu miere și lămâie.

Pieha preferă hrană fracționară, iar după ora 18:00 nu mănâncă deloc.

Principiile de bază ale dietei Edita Pieha.

În nici un caz nu se poate consuma simultan carbohidrați și proteine. De exemplu, carnea, peștele și ouăle nu pot fi combinate cu cartofi, paste și paine. Legumele pot fi consumate cu orice, citrice (lămâi, portocale) cu proteine ​​și fructe dulci cu carbohidrați.

Varianta meniului de dietă Pieks:

Mic dejun: ou de pui, fierte tare, șuncă și iaurt cu conținut scăzut de grăsime Pranz: pui fiert și legume compotate.
Cina: cartofi în uniformă și salată de legume.

Între fiecare masă este permisă utilizarea merelor.

În plus, în timpul regimului alimentar, trebuie să beți cel puțin două litri de apă liniștită sau ceai verde pe zi.

În plus față de sistemul său alimentar, Edita Stanislavovna organizează periodic zile de descărcare pentru ea însăși (pepene verde, orez, kefir sau măr).

A adera la această dietă nu este deloc dificilă nici măcar pentru o perioadă lungă de timp, deoarece este suficient de satisfăcătoare și echilibrată.

Respectând toate aceste reguli timp de 15 zile, puteți scăpa de aproximativ 7-10 kilograme de exces de greutate.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu