În toamnă cu o dietă

Potrivit mai multor studii, în lunile de toamnă este cel mai potrivit să mergem la o dietă. Acest lucru va fi benefic pentru organism, având în vedere că fructele și legumele, pline de razele soarelui oferite de soare, reprezintă daruri generoase ale naturii. În toamnă, produsele naturale delicioase sunt deosebit de bogate în substanțe nutritive, care sunt dotate cu "timpul fascinației".

În această perioadă, există întotdeauna o oportunitate de a accentua o dietă specială. Utilizarea acestora poate fi activ pentru un aliment de plante ieftine, care nu conține substanțe nocive și conservanți sunt de obicei vândute în iarna conțin legume și fructe.

Cel mai rațional lucru este să aranjezi o dietă cu fructe și legume două zile pe săptămână, unde trebuie să uiți de carne, ouă, pește, produse lactate și fructe de mare. În acest fel, puteți sprijini nu numai corpul dumneavoastră, ci și sistemul imunitar, lăsându-i să se odihnească de încărcăturile de vară din trecut. Un pic de descărcare de gestiune vă va permite să câștigați puterea pe tot corpul, iar acest lucru vă va proteja în frigul de iarnă, protejându-vă în mod fiabil de răceli și locuitorii gripei care persecută vreodată orașul.

Este vorba de diete de plante de toamnă care vor ajuta la menținerea și atenuarea motilității sistemelor de curățare și excreție ale întregului corp. Și, la rândul său, afectează starea de sănătate a pielii, ceea ce îi conferă o mai mare elasticitate și elasticitate, iar celulele primesc suficientă fibră pentru ele.

Dar pentru utilizarea eficientă a acestor diete merită respectate mai multe reguli:

- nu mâncați după șase seara;
- Sucuri vegetariene combinate cu pâine (pe tărâțe), cartofi și orez;
- dimineața și după-amiaza sunt pește, produse din pește și carne pentru a le suplimenta cu energie, în timp ce ele sunt consumate numai cu legume;
- legumele și cerealele în timpul zilelor de post, este permis să mănânci seara;
- este necesar să se introducă în dietă numai uleiuri slabe nerafinate;
- proaspăt (suc proaspăt stors) puteți bea doar un pahar - de două ori pe săptămână, și cu arsuri la stomac este mai bine să consumați legume și fructe coapte sau coapte

.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu