Țelină Dieta

O dietă de țelină aparține unui grup de diete stricte, deoarece este necesar să mănânci numai ceea ce este indicat în meniul său. Interzicerea utilizării oricăror dulciuri, produse din făină, produse din lapte, băuturi alcoolice și carbogazoase și zahăr

Baza dietei este o supă de telina specială, care poate fi folosită în cantități nelimitate în fiecare zi. Are calorii scăzute și stimulează digestia.

Supă de supă
Ingrediente:
-300 g morcovi proaspeți;
-100 g de rădăcină de țelină;
-3 becuri;
-pura de varza; -3 roșii;
- piper alb;
- litru de suc de roșii; -200 g de fasole verde.

Rădăcinile de țelină trebuie spălate în apă curentă și tăiate mărunt. Tăiați restul ingredientelor în cuburi și puneți-le într-o cratiță, adăugați telina și umpleți-le cu suc de roșii, care ar trebui să acopere complet toate legumele. Aduceți supa la fiert și apoi gătiți la foc mic timp de o jumătate de oră.

Țelina este bogată în acid ascorbic, caroten, potasiu, fosfor. În plus, are o mulțime de sodiu, care vă permite să nu dosalit feluri de mâncare de la ea. Are proprietăți fortificatoare și diuretice. De asemenea, dieta cu supa de dieta si prezente alimente bogate în proteine, legume crude, fructe și apă minerală, care poate înlocui cafeaua slabă sau ceai fără zahăr.

Dieta cu meniu dieta
Prima zi: supa, fructe proaspete, în plus față de banane și struguri.
A doua zi: legume și supă.
A treia zi: cartofi fierți, preferabil în uniformă, supă și legume A patra zi: supă, un litru de chefir cu conținut scăzut de grăsime și 3 banane.
A 5-a zi: 6 roșii proaspete, supă, 500 g de pește fiert sau carne de vită A șasea zi: legume, 350 g file de pui fiert sau carne de vită macră, supă
Ziua a șaptea: orez fiert, de preferință maro, supă și legume.

A doua săptămână a dietei repetă mai întâi meniul. În fiecare zi, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă. Efectul dietei telina durează o lungă perioadă de timp, în plus, după 14 zile supa scăzut de calorii poate, în general, dorința de a mânca Golful alimente grase. Din nou, nu puteți sta pe această dietă timp de cel puțin 8 săptămâni.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu