Dietă Xenia Sobchak: cum să ajuți sfaturi

Ksenia Sobchak nu aderă la o dietă strictă, ci doar încearcă să trăiască în armonie cu corpul ei. Pentru a face acest lucru, îl hrănește cu alimentele potrivite, dă încărcături adecvate în sala de gimnastică, nu mănâncă prea mult și se mișcă foarte mult. Aceste reguli simple sunt suficiente pentru a fi sănătoase și pentru a arăta grozav. Dar există un secret - să adere la aceste principii ar trebui să fie riguros

Xenia este un fan al binecunoscutului dietetician Shelton, care a considerat toate produsele în ceea ce privește utilitatea pentru organism și originea naturală. Prin urmare, Ksusha nu amestecă carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, combinarea cărora duce la asimilarea slabă și acumularea de depozite de grăsimi. Mâncarea neprelucrată "încetinește" tractul digestiv și poate provoca probleme grave. Prin urmare, toate mesele ar trebui să fie omogene. Dar în timpul zilei, mâncarea poate fi destul de variată.

Principala regulă nu este de a amesteca produse din diferite grupuri într-un mic dejun, prânz sau cină. Nu este recomandat să mănânci ciuperci, lapte și alimente grase. Pentru a începe să mănânce ar trebui să fie numai după apariția foamei, care să nu permită gustări și să mănânce fast-food. În acest caz, dimensiunea porțiilor ar trebui să fie mică - moderarea în alimentație este importantă pentru orice metodă de nutriție. Deși programul de celebrități este uneori dificil de adaptat la dietă, dar dacă vine vorba de propria sănătate, puteți încerca. În plus, Xenia a refuzat la târguri și gustări târzii după 18 ore - încearcă să ofere corpului posibilitatea de a procesa rezervele de grăsime.

O alimentație corectă afectează în mod invariabil starea pielii și părului, aspectul lui Ksenia Sobchak este o dovadă a acestui fapt. Susținând figura, fata nu uită de aspect, astfel încât pielea ei arată proaspătă și sănătoasă. Absența edemelor și a pungilor sub ochi, pe care nu le puteți ascunde chiar și cu machiaj capabil, este de asemenea un merit al unei alimentații separate, care contribuie la îndepărtarea excesului de lichid.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu