Dieta necorespunzătoare


Dieta nu va aduce rezultatul dorit dacă se bazează pe reducerea bruscă a consumului caloric. Deși pare unora că foametea garantează cel mai bun rezultat. Dar o picătură bruscă de kilograme este un stres imens pentru corp! În plus, corpul "din durere" începe să piardă apa, lăsând grăsimea "în rezervă". Iar lichidul pierdut se umple repede (și kilogramele se vor întoarce, probabil, chiar și cu dobândă), atunci când persoana slăbită "se îndepărtează" de o dietă strictă.

Ar trebui să fie mai atent când sunteți de acord cu o dietă bazată pe consumul de comprimate speciale, pulberi etc. Cel mai adesea e doar o farsă. Cu toate acestea, unele medicamente pentru pierderea în greutate sunt cu adevărat eficiente, dar "în direcția greșită". Acestea conțin laxative sau diuretice care ajută la eliminarea urgentă a apei din organism. Rezultatul va fi același ca cel descris mai sus.

Multe persoane sunt atrase de diete, în timpul cărora trebuie consumate numai anumite alimente (sau chiar un singur produs) sau produse în combinații specifice. Numai nu există dovezi științifice de încredere că „legătura“ a anumitor produse sau exclusiv hrișcă (sau pepene verde sau mere sau ciocolata - etc.) mono-dieta afecteaza pierderea in greutate. Dar organismul nu va primi nutrienții necesari din alte alimente ...

Există, de asemenea, astfel de diete care sugerează sărind peste mese sau înlocuind micul dejun, prânzul sau cina cu anumite concentrate alimentare. În acest caz, organismul prea nu poate obține ceea ce este necesar, ceea ce nu va duce la scăderea în greutate, ci la sănătatea precară.

Dietul te face să renunți complet la grăsimi, zahăr sau carbohidrați? Din nou, organismul nu va primi nimic important pentru sănătate. Puteți și chiar aveți nevoie de aproape totul, dar în același timp echilibrat și în porțiuni mici. Apoi, pofta sălbatică, care te obligă să mătui totul mai mult sau mai puțin comestibil pe drumul tău și nu vei fi amenințat cu un set rapid de greutate.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu