Dieta lui Angelica Varum: cum să menținem forma

Cântăreața susține că este obligată numai la genele ei pentru o figură cioplită. Anzhelika Varum nu sta pe o dieta stricta, cu toate acestea, aderă la un sistem separat de alimentare cu energie, în conformitate cu care de multe produse nu pot fi utilizate în același timp: decalajul dintre metodele lor ar trebui să fie de cel puțin patru ore.

Astfel, conform teoriei autorului acestui sistem de Dr. Hay, alimente cu predominanță proteine ​​(carne, pește, ouă), intrând în stomac, în același timp, cu produse care conțin cantități mari de carbohidrați (cereale, pâine, cartofi), este digerat mult mai rău, creând o povară suplimentară pe sistemul digestiv. El recomanda folosirea numai a legumelor care nu contin amidon ca garnitura pentru carne si peste - Dr. Hay le trateaza in alimente neutre. În același grup, în opinia sa, ar trebui să includă și produse lactate, ciuperci, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, nuci și semințe.

Majoritatea fructelor și legumelor, creatorul teoriei nutriției separate, recomandă să mănânce din dimineața, proteinele pentru prânz și alimentele cu conținut ridicat de carbohidrați pentru noapte. În același timp, el recomandă evitarea alimentelor conservate și prelucrate și utilizarea pâinii din făină integrală. După cum arată cercetările, acest mod de a mânca are un efect benefic asupra organismului. Schimbul de procese între cei care aderă la ea, ajung la normal: oamenii complet să piardă în greutate, și subțire - a lua mai bine. În plus, multe boli cronice se retrag pentru totdeauna.

Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, sistemul Dr. Hey are dezavantaje serioase. Deci, funcțiile pancreasului la cei care aderă la principiile sale, atrofiază treptat - pentru că nu mai există necesitatea digestiei enzimelor. Ca urmare, o persoană care a decis să meargă la dieta de obicei, probleme grave de sănătate pot apărea - până la atacul de pancreatită acută (inflamația pancreasului), care poate pune în pericol viața. Dacă greutatea dorită a fost deja atinsă și decizia de a refuza o dietă separată este acceptată, aceasta trebuie făcută treptat, în câteva săptămâni, sub supraveghere medicală.

Dar să urmeze principiile unei surse de alimentare separată, Angelica Varum a recomandat exclus din băuturile dietetice care contin cofeina, înlocuindu-le Energizer de casă - de la o jumatate de lamaie, ghimbir ras, cateva felii de mere și miere. Toate ingredientele sunt turnate fierbinte (nu fierbere!) Apă și infuzate pentru câteva minute.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu