Angelina Jolie dieta


Privind la fotografiile de frumusete pe copertile revistelor populare, mulți se întreabă ei înșiși aceeași întrebare: „Care este dieta Anzheliny Dzholi“ Și a fost datorită acestui film de stele dieta gestionate într-un timp record, pentru a scăpa de kilogramele în exces, pe care le-a recrutat în timpul sarcinii.

Secretul constă nu numai în nutriție, ci și în programul de exerciții, pe care Angelina îl urmărește de mai mulți ani, petrecând multe ore în sală.

Deci, principalele puncte din dieta ei:
- Angelina mănâncă de șase ori pe zi, la fiecare trei ore;
- o multitudine de legume, fructe proaspete, produse din soia;
- utilizați numai produse biologic pure; - o cantitate mare de apă și ceai verde;
- utilizarea de proteine ​​biologic valoroase; - evită complet carnea roșie; - respingerea făinii și a zahărului alb; - iubește sushi, pește - în special somon, salata verde, acordând preferință broccoli mare, care este bogat in antioxidanti si ajuta la curatarea organismului de toxine.

Una dintre opțiunile pentru meniul său este după cum urmează Micul dejun. O mare parte din salata de fructe cu fructe proaspete (mango, kiwi, ananas, portocale și altele, cu excepția bananelor și căpșuni).
Pranz.
1 opțiune: somon la gratar fără sare, în principal cu broccoli sau altă salată verde îmbrăcată cu o lingură de ulei de măsline.
2 opțiune: o mică porție de sushi (într-o placă de fructe) Între mese puteți bea ceai verde fără zahăr (până la trei pahare pe zi) și puteți mânca câteva fructe cu coajă lemnoasă. Dacă nu este posibil să reziste foamei, este permis să mănânci un mic castravete sau un morcov.
Cina. Pui sau pește pentru un cuplu cu o salată la gust.

Desigur, meniul este variat infinit, dar, în orice caz, nu dincolo de regula de bază: un aport suficient de mare de proteine ​​cu valoare biologică ridicată, dar scăzut în grăsimi și o abundență de fructe și legume. Nu uita un detaliu important - nu este permis să ia alimente în intervale de timp, altele decât opțiunile de mai sus, și nu pot mânca după 19

. Dacă reușiți să rămâneți la dieta propusă, puteți arăta la fel de frumoasă ca și Angelina. Pentru a vă simți bine, păstrați-vă apetitul "în mâinile tale" și nu te uita la chiflele din aluat alb.

Pentru a spori rezultatul, angajați-vă în orice sport și apoi veți avea aceeași figură uimitoare ca Adzhelina Jolie.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu