Dieta Mila Jolovic: cât de subțiri sunt stelele


Potrivit lui Milla Jovovich, secretul unei diete eficiente - în atitudinea corectă. Da, uneori circumstanțele vieții conduc la faptul că câștigați kilograme în plus. Dar acest lucru nu este un motiv de panică sau de supărat! În cazul lui Milla, a fost nașterea unui copil - bucuria apariției lui nu a permis emotiilor negative să prevaleze. Uneori kilogramele în plus sunt rezultatul stresului. Dar ia în considerare acest lucru: dacă sunteți în stare să se gândească la necesitatea de a merge pe o dieta, astfel încât emoțiile negative și sentimentele nu sunt atât de mult să ia viața, și situația de vârf a rămas în urmă. Deci, sunteți pe cale de ieșire dintr-o perioadă proastă din viața voastră.

Un alt sfat pe care Milla Jovovich ia dat celor care doresc să urmeze o dietă nu este acela de a se tortura. Foamea nu va duce la un rezultat, iar kilogramele pierdute se vor întoarce rapid, și chiar însoțite de drguies: corpul se va pregăti pentru protecție împotriva epuizării.

Dieta de la Milla Jovovich sugerează că nu veți ignora și nu veți exercita. Vizitarea sala de gimnastică vă va face figura potrivită și subțire. Nu vă alarmați în cazul în care prima dată, greutatea va continua să crească: aceasta a crescut ca urmare a dezvoltării musculare, în timp ce grăsimea corporală va începe să dispară.

Sfaturi specifice privind dieta lui Milla încearcă să evite. Cu toate acestea, ca exemplu, ea oferă un meniu din una dintre zilele ei. Este alcătuită din cinci mese și arată cât de important nu este numai ce alimente mănânci, ci și felul în care sunt gătite. Este mai bine să se utilizeze alimente cu conținut scăzut de grăsimi, precum și să se evite prăjirea. Soluția optimă pentru cină - aburit somon cu un fel de mâncare parte a amestecului de cereale, iar pentru micul dejun puteți gusta terci din cereale încărcate cu lapte sau apă. La masa de prânz, Milla preferă să guste o salată de pui (dar pielea este mai bine să decoleze) cu salată, precum și o tortilla. În acest interval, vă puteți răsfăța cu o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o pereche de mere, legume aburite și carne de curcan uscată. Rețineți că este mai bine să preferați ceaiul verde și apa din lichide.

Video.

Lasă Un Comentariu