Dieta Renee Zellweger

Dieta pentru Renee Zellweger a fost dezvoltată de dieteticianul ei personal și a permis actritei să piardă 15 kilograme timp de câteva luni.

Denumirea mai cunoscută a dietei este grapefruitul. Baza este creșterea consumului de citrice, în special, grapefruit, care are o proprietate specială pentru a descompune grăsimile. Prin urmare, înainte de fiecare masă, actrița a mâncat jumătate din acest fruct și după ce a mâncat un pahar de suc de grepfrut. Dar, desigur, acestea nu sunt toate prescripțiile dieteticienilor.

Ca și în oricare altul, trebuie să intri treptat într-o astfel de dietă. Renee Zellweger a folosit trei moduri de nutriție. Primul - chiar la începutul dietei și dacă organismul este slăbit - alimentele obișnuite: carne, pește, cereale, legume și fructe. Cel mai important - fără alimente grase și o mulțime de verdeață: patrunjel, mărar, țelină. În plus, trebuie să mănânci citrice zilnic.

Când organismul este suficient de pregătit, puteți trece la următoarea etapă a dietei. Principalele produse sunt salate de legume, orez, ton, curcan. Toate acestea pot fi consumate numai fără ulei și sare. În plus, trebuie să măriți conținutul de apă din dietă la 2 litri zilnic și să renunțați complet la orice băuturi alcoolice. Nu mâncați pâine și alimente care conțin zahăr.

Cea mai strictă etapă a dietei, pe care actrița a trebuit să trăiască o lună întreagă, a inclus în dieta zilnică doar o portocală, un măr și un grapefruit. În plus, a fost posibil să se utilizeze ceai din plante și apă potabilă într-un volum de cel puțin două litri. Desigur, este foarte dificil să susținem un astfel de regim, este necesar să echilibrăm nivelul dietă cu propria bunăstare. Cu toate acestea, dacă rămâneți pe această dietă timp de mai multe luni, kilogramele în plus vor dispărea, iar cifra va deveni strânsă și subțire, ceea ce se poate observa cu exemplul unei frumoase actrițe.

Este necesar să ieșiți încet din dietă, mai ales din stadiul cel mai strict. Nu dați pe grăsime și dulce, creșteți treptat aportul caloric de alimente de zi cu zi. Și amintiți-vă că dacă nu vă mențineți un stil de viață sănătos și mâncați prea mult, greutatea aruncată cu dificultate va reveni repede.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu