Pierde in greutate in chineza


Nutriționiștii orientali sunt siguri că secretul sănătății și al armoniei constă în respectarea dietei. Chinezii stau la masă de 4 ori pe zi și o fac la un moment dat. Prima masă - micul dejun - ar trebui să fie de 7-9 dimineața. În acest moment, stomacul funcționează cât mai activ posibil, astfel încât cantitatea de hrană nu este limitată - totul va fi benefic pentru organism.

Pranzul merită să cheltuiți în timpul unei perioade de bună activitate a inimii - de la 11 la 13 ore. Este foarte recomandat să ia masa cu familia sau prietenii - în acest moment un om ca întotdeauna, deschis la conversații spirituale, și în feedings plăcute companiei digerate mai repede și mai bine

. În perioada de la 15 la 17, aranjați o gustare cu ceai și dulciuri. Potrivit chinezi în acest moment să devină mai activ vezicii urinare, astfel încât beat de lichid, nu numai stagna în organism, dar, de asemenea, ajuta să se deducă din aceasta toxinele și deșeurile.

Cina ar trebui să fie ușoară și să se facă nu mai târziu de 19 ore. După această oră, sistemul digestiv are nevoie de odihnă până dimineața. Alimentele consumate noaptea nu vor fi absorbite de organism, deoarece toată energia va merge să se regenereze, nu să digere alimente.

Chinezii cred că este nevoie să mănânci porții mici și să nu vă grăbiți în timpul meselor. Nu este nimic pentru ca locuitorii Imperiului Ceresc să petreacă două ore pentru prânz. Se pare că creierul uman are un centru de saturație, care se activează numai după 20 de minute de la începerea mesei. Absorbind rapid mâncarea, riscați să mâncați mult mai mult decât este necesar pentru a se consuma.

O altă regulă importantă de a pierde în greutate în chineză este respectarea regimului de admisie a fluidului. Băutura nu poate fi mai devreme de 3 ore după o masă amănunțită. Chinezii cred că apa îngreunează procesul de digestie și, în consecință, asimilarea substanțelor utile.

produse alimentare din China variază în funcție de anotimp: iarna pe birourile lor dominate de preparate calde, iar vara - produse răcoritoare

. Pentru o digestie buna, trebuie sa alegeti locul potrivit pentru o masa. Se crede că trebuie să mâncați într-un loc plăcut, așezat spre est. Această poziție permite fluxurilor energetice ale corpului să coincidă cu fluxurile energetice ale Pământului, care ajută și organismul să absoarbă alimente.

O componentă importantă a sistemului alimentar chinezesc este starea emoțională a unei persoane. Locuitorii acestei țări sunt siguri: nu puteți începe o masă într-o stare de furie sau iritare. Chiar și cea mai obișnuită masă ar trebui transformată într-o vacanță, și numai atunci mâncarea va aduce plăcere și va beneficia de organism.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu