Dieta de la Olga Sumskaya


Cel mai bun Personal Olgi Sumskoy - a pierdut patru kilograme in timpul dietei hrișcă de două zile. Hrana din hrișcă este contraindicată pentru cei care au probleme cu digestia și vasele de sânge. Toate celelalte pot folosi această metodă pentru a scăpa de greutatea în exces. Baza dieta hrișcă este cerealele bine gătite. Hrișca nu poate fi gătită, sărată și condimentată - seara este pur și simplu turnată cu apă clocotită și lăsată să se umflească până dimineața. Porțiuni de terci preparate din hrișcă o cana ar trebui să fie suficient pentru a doua zi, dar dacă foamea biruiți, este posibil să se mărească volumul. urme de elemente importante conținute în hrișcă, ajuta organismul nu resimte lipsa de substanțe nutritive și proprietăți valoroase de cereale (eliminarea toxinelor și a apei în exces, curățare intestinale) face o astfel de dieta benefică.

Spălați hrisca ceai verde Olga Sumskaya, care accelerează eliminarea toxinelor și tonifică corpul. Kefir zilele de descărcare de actriță se potrivește o dată pe săptămână - în timpul zilei mănâncă numai kefir. Rețetă pentru iaurt de casă, pe care Olga crede este mai util și natural, decât magazin, este simplu: un litru de lapte fermentat de casă o lingura de smantana, lăsați cald timp de noapte. Dimineața, iaurtul poate fi consumat. Dacă se formează un strat de cremă groasă deasupra, atunci trebuie îndepărtat. În acest fel, Olga Sumskaya corectează deficiențele formei sale înainte de fotografiere, și evenimente publice - în una sau două zile chefir dieta actrita pierde 2-3 kilograme. Uneori zile chefir de post sunt înlocuite cu iarbă - În timpul zilei băuturi Olga numai băuturi proaspăt preparată din mușețel și sunătoare, se prepară o supă de taxe pentru a spori motilității intestinale și zhelchevyvedeniya.

În pauzele dintre diete Olga încearcă să mănânce în mod corespunzător - nu mănâncă prea târziu, mănâncă mai puțină pâine, bea mult și mănâncă legume, pește. Vizitarea actritei saune încearcă să se combine cu zilele ierboase - ajută la scăderea rapidă a toxinelor.

Aspectul Olga Sumskaya - un argument suplimentar în favoarea unei diete corecte, raționale și moderate. Chiar și după nașterea copiilor, prezentatorul de televiziune a ajuns repede în formă, fără să se lase să se relaxeze.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu