Dieta vegetală de la Januari Jones


Nimeni nu este surprins de faptul că cel mai bun mod de rapid dieta pierdere în greutate sunt legumele: Legumele sunt bogate în vitamine și minerale, atât de necesare pentru slăbire a corpului. În plus, ele pot fi consumate în cantități nelimitate, aranjarea în sine unele mese, deoarece principalele state regula de slăbire: „mai puțin, dar cel mai adesea“ Dieta de legume Dzhenyueri Dzhons a luat cel mai înalt loc în clasamentul sistemelor de putere, pentru că din cauza actrița a reușit să-și piardă câteva dimensiuni, fără a dăuna organismului. Desigur, cel mai bun timp pentru el este considerat a fi vara și toamna: produsele necesare sunt prezentate în abundență.

Dieta de legume este absolut inofensiv pentru organism, puteți sta pe ea o lună sau două. Wrap proces de slăbire psihologic simplu: există întotdeauna un sentiment de sațietate, aportul de calorii este minim, dar pentru funcționarea normală a acestei sume este suficientă

. Conform dietei Dzhenyueri Dzhons, cu excepția legumelor, care pot fi consumate într-o zi și o jumătate de kilogram, pot fi suplimentate dieta bogata in proteine ​​si hidrati de carbon (pâine din făină de secară sau de tărâțe, cereale, produse lactate).

Pentru micul dejun, cel mai bine este sa mananci o salata de legume lumina, îmbrăcat cu iaurt scăzut de grăsimi sau fulgi de ovăz cu lapte.

Masa de prânz ar trebui să fie mai hrănitoare și nutritive: salata de legume, cartofi fierți cu smântână sau ulei vegetal, o felie de pâine, fructe. Cina, precum și micul dejun, ar trebui să fie foarte ușoară.

Respectarea regulilor de dieta legume pe Dzhenyueri Dzhons, într-o săptămână puteți pierde până la 5-6 kg. Sistemul Contra-aprovizionare nu are practic nici: toate produsele sunt bogate în vitamine, microelemente, dieta este perfect echilibrata. În plus, consumul regulat de legume promovează purificarea naturală a corpului, a scăpa de toxine și toxine, întineri și de a restabili. Singurul dezavantaj al dietei este o crestere rapida in greutate cu ea și comutator lăsând incorect la un regim alimentar normal.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu