Cum sa slabesti rapid cu apa

De mult timp a fost cunoscut faptul că foamea apare atunci când există o lipsă de lichid în organism. Acest lucru înseamnă că, prin utilizarea apei, putem reduce pofta de mâncare. Și lichidul întărește procesul de metabolizare și, prin urmare, arde grăsime. O dietă bazată pe apa potabilă este foarte simplă și nu necesită abandonarea hranei obișnuite. Dimineața, cu o jumătate de oră înainte de masă, beți un pahar de apă. În timpul zilei, beți 3-4 pahare de apă. Și seara, două ore după cină, beți un pahar de apă. Dacă începeți să consumați mai multă apă, veți observa cât de mult scade greutatea. Dar nu exagerați, deoarece excesul de lichid din organism crește transpirația, există umflături și oboseală a mușchilor.

Există o altă versiune a dietei cu apă. În prima săptămână în apă, adăugați puțin ananas sau suc de lămâie pentru a curăța pereții vaselor de grăsime. Acidul din aceste sucuri este cunoscut pentru a descompune grăsimile. Apoi, beți apă, ca în exemplul anterior.

Apropo, alegerea apei trebuie abordată în serios. La urma urmei, o zi trebuie să bei 2 litri de apă, în plus față de ceai, suc și alte băuturi. Este o apă pură care este utilă. Pentru a obține apă de calitate, trebuie să-l curățați cu un filtru, care este vândut în multe departamente de uz casnic. Ia apă de la robinet nu merită, pentru că are mult clor. Cea mai ușoară modalitate de a cumpăra apă într-un supermarket, poate fi beată și nu fiartă.

Pierdere în greutate nu poate bea doar câteva pahare de apă, dar luând un duș de contrast. Acest duș trebuie luat dimineața și seara timp de 15 minute. Modificarea temperaturii determină funcționarea mai eficientă a corpului, deoarece o cantitate mare de energie din celulele adipoase este folosită pentru încălzirea corpului.

Când pierdeți în greutate cu apă, luați în considerare caracteristicile corpului. Pentru unii, această metodă nu este adecvată, este recomandabil să se consulte cu un nutritionist.

În general, metoda unei astfel de pierderi în greutate este foarte eficientă. Este potrivit pentru cei care nu-i plac exercițiile fizice și care nu se pot refuza de mâncare. Dacă consumați cantitatea necesară de apă, sănătatea se va îmbunătăți, pielea va deveni suplă, iar greutatea în exces va dispărea.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu