Cum să nu câștigi greutate

Video.


Cea mai bună prevenire a unui set de exces de greutate - există porțiuni mici. În plus, stai la masă nu pentru că vrei ca cineva să facă o companie sau doar "e timpul", dar numai când e foame. În timpul mesei, încercați să nu fie distras de opinia ziare, reviste sau programe de televiziune în cazul în care sunt interesați, puteți uita de tot si mananca mult mai mult decât ai nevoie de ea

. Nu mâncați rapid și cu bucăți - Video.">


Cea mai bună prevenire a unui set de exces de greutate - există porțiuni mici. În plus, stai la masă nu pentru că vrei ca cineva să facă o companie sau doar "e timpul", dar numai când e foame. În timpul mesei, încercați să nu fie distras de opinia ziare, reviste sau programe de televiziune în cazul în care sunt interesați, puteți uita de tot si mananca mult mai mult decât ai nevoie de ea

. Nu mâncați rapid și cu bucăți">

Lasă Un Comentariu