Cum se calculează greutatea normală


Întrucât problema stabilirii greutății normale îi ia pe oameni destul de lungi, există mai multe formule pentru a le calcula. Iată una dintre ele: greutatea în kilograme, împărțită la înălțimea pătrată în metri. Rezultatul rezultat este interpretat folosind o tabelă specială. De exemplu, dacă rezultatul este un număr de la 18,5 la 25 - greutatea este optimă. Dar dacă rezultatul a fost mai mare de 40, atunci aceasta indică obezitatea celui de-al treilea grad și o amenințare gravă la adresa sănătății. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că această formulă nu este ideală - nu ia în considerare, de exemplu, creșterea, vârsta și forma fizică a unei persoane. Și dacă problema de contabilitate de creștere se poate rezolva într-un fel (persoanele de mai jos înălțimea medie se propune să ia departe de rezultatul de 10%, iar cei care sunt peste medie -, respectiv, 10% a fost adăugat)., Apoi se face ajustarea pentru varsta si tipul de corp nu va fi posibilă

Un alt mod de a calcula greutatea normală este oarecum mai ușor. Versiunea lui originală: creșterea în centimetri ia 100. Mai târziu, în această formulă a fost modificată - oameni sub înălțimea medie (mai puțin de 165 cm), se scad din înălțimea lor în centimetri 100 de persoane inaltime 165 - 175 cm trebuie pentru a scădea 105, și de mare (de mai sus 175cm) din creșterea sa este necesar să se ia 110. În plus, adăugarea la această formulă permite să ia în considerare un factor atât de important ca constituția. Pentru acest popor fragil, plus astenic servește scade din rezultatul de 10% și dezosate hypersthenics - pentru a adăuga la rezultatul aceluiași 10%

. Există o altă metodă mai complicată și mai puțin frecventă pentru calculul greutății optime: se măsoară volumul pieptului la inspirație și volumul pieptului la expirație. Apoi, valoarea medie este luată și înmulțită cu înălțimea în centimetri, iar rezultatul rezultat este împărțit în 240.

Deși formulele enumerate mai sus pot da un rezultat destul de clar, nu este posibil să se determine exact greutatea lor optimă. Există încă o nuanță, pe care numai experții o pot identifica - raportul în corpul grăsimilor, oaselor și țesutului muscular. Excluzând acest factor poate fi foarte bine că calculul greutății pentru una dintre următoarele formule indică prezența unui număr mare de kilograme „extra“, de exemplu, la sportivi cu masa musculara mare. Prin urmare, chiar și cu o astfel de varietate de metode de auto-determinare a greutății normale pentru un răspuns corect, este mai bine să consultați un specialist.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu