Hollywood dieta


Desigur, rezista rezolva dieta, dar unele actrita de plumb însăși până datorită limitării în masă. Nicole Kidman, Renee Zellweger, Catherine Zeta-Jones și alte actrițe respectate ale dietei Hollywood. Principala sa trăsătură distinctivă - proporția de conținut caloric zilnic de produse nu trebuie să depășească 602 de calorii. Dar, desigur, aceasta nu este singura condiție. Durata dieta este de două săptămâni. Respectând toate condițiile, în acest timp puteți pierde până la zece kilograme în plus. Veți avea nevoie pentru a limita nu numai alimente calorii, dar carbohidrați, grăsimi. Mai mult trebuie să mănânce proteine ​​și fibre vegetale. În plus, asigurați-vă că beți o zi cu cel puțin 1,5 litri de apă curată.

În multe sisteme alimentare, una dintre cele mai importante cerințe este un mic dejun consistent. Dieta Hollywood, dimpotrivă, toată săptămâna, trebuie să renunțe la masa de dimineață. Maximul pe care îl puteți permite este o ceașcă de cafea sau ceai verde fără zahăr. Este interzis să mănânci orice fel de patiserie, inclusiv pâine. De asemenea, nu puteți mânca legume și fructe, în care există multă amidon.
Scapa de kilogramele in plus sunt prevenite băuturi alcoolice, astfel încât timpul de dieta încercați să nu le folosească. Asigurați-vă că excludeți din dieta sare, zahăr și chiar miere. Dacă nu o puteți face fără zahăr, utilizați înlocuitori de zahăr. Toate produsele alimentare ar trebui să fie gătite într-un cazan sau un cuptor dublu, fără uleiuri și grăsimi.

Se pare că există prea multe restricții: cum ar trebui să mâncați? Din fericire, există multe alimente pe care le puteți mânca în timpul dietei de la Hollywood. De exemplu, în cantități mari, puteți mânca orice varza broccoli, conopidă și varză. Castraveți, ardei, grapefruit si multe alte fructe și legume nu sunt, de asemenea, interzise. Puteți merge la forumul celor care au pierdut in greutate pe sistemul de la Hollywood, și să învețe ce să mănânce asociati.

Ca orice dieta, de la Hollywood are dezavantajele sale, care ar trebui să știe în avans. Primul și principalul minus este o dietă neechilibrată. În timpul acestei diete, luați un complex de vitamine, pentru a nu dăuna corpului. O respingere completă a sării conduce la concluzia că o cantitate mare de lichid, ceea ce ar putea duce la o relaxare a presiunilor, vă puteți simți în mod constant un sentiment de oboseală. Fiți pregătiți pentru aceste reacții adverse în cazul în care sănătatea dumneavoastră sa deteriorat în mod semnificativ, păstrați dieta până la sfârșitul anului.

Există plusuri în acest sistem de scădere în greutate. In plus fata de varsat rapid kilograme în plus, corpul de toxine și excesul de lichid. Cu toate acestea, ascultați-vă foarte atent în timpul dietei de la Hollywood. Principalul lucru - sănătatea, deci încercați să nu aduceți corpul la epuizare.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu