Dieta cu zahăr pentru pierderea rapidă în greutate

Înțelesul dietei de zahăr este că în timpul zilei ar trebui să beți cel puțin cinci cești de ceai dulce. În acest caz, adăugați la fiecare ceașcă treizeci de grame de zahăr. Dar produse cum ar fi ciocolata, prăjiturile, prăjiturile și alte dulciuri, exclud din dietă exact ca orice alt regim alimentar. Dieta de zahăr este adecvat dieta, îmbunătățește ficat și rinichi, este recomandat persoanelor care suferă de colecistită acută sau hepatită. Prin urmare, înainte de a începe o dietă, asigurați-vă că consultați un medic. Dieta cu zahăr poate fi atribuită în siguranță descărcării, adică unei foamete temporare. În termen de trei zile, se utilizează același aliment care cu greu încărcate organism: dovleac, conopidă, castraveți, dovlecei, roșii, salată, varză și vinete, morcovi, patrunjel, ceapa si marar (toate fierte cu excepția verde, fără adăugarea de sare).

În alte privințe, dieta cu zahăr este similară celorlalte. Cu ea, este recomandat să aranjați cinci până la șase mese cu porțiuni minime (aproximativ cu un pumn). Durata dieta poate fi determinată pentru tine însuți. Pot dura trei zile, o săptămână sau o lună. Din moment ce dieta cu zahăr este destul de specifică, ar trebui să luați în considerare nivelul zahărului din sânge, greutatea corporală și prezența anumitor boli cronice.

În timpul unei dieta, se observă slăbiciune și somnolență, oboseală crescută și apatie. Refuzați temporar din activități fizice (jogging, gimnastică și fitness), dormiți cel puțin opt-nouă ore pe noapte. Înlocuiți exercițiile cu plimbări cu ritm lent în aerul proaspăt.

Ieșiți din dieta de zahăr îngrijorat, fără a elimina în același timp alimentele grase și dulci. La urma urmei, tocmai ați curățat corpul de toate inutile, nu-l încărcați. Începeți cu o cantitate mică de fructe, o salată de legume, condimentată cu suc de lămâie. După aceea, includeți terci din apă în dietă și în cea de-a doua sau a treia zi puteți să vă întoarceți în siguranță la regimul și regimul obișnuit. La început se recomandă evitarea produselor sărate, calde, dulciuri și afumate. Porțiunile ar trebui, de asemenea, să rămână mici.

Video.

Lasă Un Comentariu