Dieta cu zahar - pierde in greutate cu placere


Principala sarcină a dietei pentru zahăr este normalizarea nivelului consumului de glucoză. Pierderea în greutate nu apare în toate cazurile și este considerată un efect secundar al dietei terapeutice. Principala regulă a dietei de zahăr este de a bea ceai dulce. De-a lungul zilei, este prescris să bea 5 porții de băutură de ceai cu 30 de grame de zahăr pe sticlă. Și va fi de 5-7 ori pe zi, împărțind norma zilnică a alimentelor în porții mici, firește, astfel încât să nu se mănânce prea mult și să nu se simtă foame.

Meniul trebuie să includă numai produse digerabile. Zahărul, așezat pe o dietă cu zahăr, nu are nici o lingură. Dimpotrivă, dimpotrivă, este necesar să se renunțe la acest produs dăunător. Mai mult decât atât, este necesar să nu se mănânce nu numai dulciuri, ci și cele mai multe alimente, în exces conținând carbohidrați, cum ar fi bananele, strugurii, smochinele etc. Faptul este că glucoza conținută în compoziția lor este capabilă să crească dramatic glicemia.

Dieta cu zahăr nu limitează utilizarea alimentelor care conțin carbohidrați rapizi, cum ar fi castraveți proaspeți, varză de orice fel, roșii, vinete, salată, dovlecei, dovleac. Asigurați-vă că includeți în dieta dumneavoastră morcovi, sfecla, ceapă și ierburi (patrunjel, mărar, salată). Puteți mânca pește fiert sau carne de vită, dar în cantități mici.

Un astfel de sistem de nutriție poate fi respectat de la 3 zile la 3 luni și, desigur, numai prin prescripția medicului curant. Pentru a rezista la o dietă de zahăr fără a compromite propria sănătate, starea dumneavoastră trebuie controlată de un medic. Pentru a apela la o dieta cu zahar este posibil cu un interval de cel putin 2 luni, chiar daca ati aderat la meniul recomandat doar o saptamana.

Pentru a nu experimenta stresul, respectați regimul de somn, intrați în rutina zilnică în fiecare noapte plimbându-vă în aer. Încercați să nu supraîncărcați capul cu stres mental intens. Din exercițiile fizice active în această perioadă, trebuie să fie abandonate.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu