Dieta cu zahăr pentru sănătate și scădere în greutate


Această dietă este cel mai bine să nu se folosească fără aprobarea medicilor. Consultați-vă medicul și dieteticianul, deoarece dieta cu zahăr afectează sănătatea organismului. Într-o zi va trebui să beți 5-7 cești de ceai dulce. Zaharurile într-un pahar de băutură ar trebui să fie de 25-30 de grame. Excludeți din dietă alte dulciuri, chiar fructe proaspete și uscate. Toate alimentele solide sunt interzise! Amintiți-vă, numai ceai dulce și 2 litri de apă minerală. Refuzul unei mese solide va duce la purificarea tractului gastro-intestinal. La urma urmei, mâncarea nu este digerată complet în 3-4 ore, care au trecut de la masa precedentă și deja încărcați stomacul cu o nouă porție. Din acest motiv, există boli și tulburări digestive.

Cantitatea mare de lichid pe care o mancati in timpul sedintei pe o dieta de zahar stimuleaza munca naturala si eficienta a organelor excretoare. În principiu, dieta cu zahăr nu este utilizată pentru pierderea în greutate, ci pentru normalizarea ficatului și a rinichilor. Este utilizat de persoanele care suferă de colecistită acută sau hepatită.

Dieta cu zahăr este descărcarea, adică implică înfometare temporară parțială. 1-3 zile trebuie să mănânci aceleași alimente, încărcare minimă a corpului (zahăr, ceai, apă minerală). Desigur, în aceste zile veți pierde o anumită cantitate de kilograme în plus, dar principalul beneficiu este scăderea substanțelor nocive și zgurii.

Aranjați astfel de evacuări de 1-2 ori pe lună, nu mai des. Reduceți ușor încărcătura fizică, dacă sunteți activ în sport în această perioadă. Se recomandă să mergeți mai mult în aer liber și să dormiți 9-10 ore pe zi. Zahăr - este carbohidrații perfect, care este digerat rapid și te umple de energie, ceea ce este necesar pentru a efectua lucrări de rutină, dar sarcini grele nu sunt permise

. Aveți grijă de disponibilitatea ceaiului dulce și a apei minerale, dacă în timpul dietei mergeți la serviciu sau la studiu.

Video.

Lasă Un Comentariu