Citrice pentru săptămâna

Dieta citrică se referă la programe grele de descărcare, deci nu oricine poate rezista, dar încăpățânat și perseverent este garantat un rezultat uimitor. Adere la dieta citrice poate numai oameni cu o sănătate excepțională. Și, în plus, deoarece meniul acestui program de descărcare nu conține lapte și produse lactate, este interzis să stai pe o dietă cu sânii gravide și care alăptează. Meniul dietei citrice este următorul: pentru micul dejun se recomandă să bei un pahar de suc de portocale proaspăt stors sau să mâncați o portocală, pentru prânz - un grapefruit și două kiwi. Pentru cină, oferiți-vă să vă împrospătați cu două albușuri de ou fierte și 150 de grame de pâine grosieră și beți un pahar de apă minerală sau doar apă potabilă. Și chiar înainte de a merge la culcare, puteți bea o ceașcă de ceai neîndulcit cu lămâie sau var.

Pentru a bloca sentimentul de foame, între mesele principale se poate bea acidulat cu apă de lamaie. Și într-una din șapte zile libere pentru micul dejun, cu excepția sucului, puteți mânca un ou de găină, o felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și o felie de pâine.

Pentru a obține un efect maxim, înainte de a se conforma dietei citrice, se recomandă efectuarea unei proceduri de purificare. De exemplu, puteți face o clismă, puteți să vă adresați unei diete de o dată pe zi cu mere sau să beți laxativele recomandate de medicul dvs.

Dieta cu citrice de șapte zile se bazează pe patru reguli. În primul rând, adunările lungi de sărbători sunt interzise. A doua regulă - de a mânca mâncare aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de exercițiu sau de muncă și chiar înainte de a părăsi casa. În al treilea rând, nu poți mânca după ora 19.00. Și, în sfîrșit, regula a patra - trebuie să bei un ușor laxativ noaptea.

Ca și alte programe de evacuare, dieta cu citrice are multe contraindicații, prin urmare, înainte de a le pune în aplicare, se recomandă să consultați un medic.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu