Orez dieta - varietate de rețete, rezultatele

O astfel de dieta ca orezul este considerat a fi eficace, și în fiecare colț al lumii. Vom vorbi despre soiurile de orez dieta, si tu alegi ce e bine pentru tine.

Cu toate ca cereale de orez, spre deosebire de multe alte cereale, are o valoare calorică mai mare. Prin urmare, utilizarea de orez trebuie să uitați despre alimente, cum ar fi carne și pește, și dacă sunteți din dieta ta pentru a elimina aceste produse, atunci va într-un timp scurt pentru a pierde in greutate.

Orez dieta - varietate de rețete, rezultatele

Ce crezi, și de ce "dieta de orez", este considerat a fi popular? Și primul lucru pe care îl puteți răspunde la această întrebare este faptul că orezul - este o cereală foarte util. Iar bucătarii pregătesc o varietate de feluri de mâncare din această orz. Și cu siguranță ați observat că printre asiatici, este practic imposibil de a satisface oamenii de grăsime. De asemenea, ajuta la curatarea orezului, care este, în cazul în care a preparat în mod corespunzător de cereale de orez, acesta va aduce corpul de toxine, toxine si saruri. Prin urmare, din cauza dietei alimentare de orez nu va pierde doar in greutate, dar încă mai curat și vindeca corpul.

În acest articol, vă sugerăm să ia în considerare câteva specii de aceasta dieta, puteți alege una care va fi mai puțin pentru că te disconfort și te va învinge cu ușurință excesul de greutate. Cu toate ca printre dietele, pe care vă vom spune, sunt, de asemenea, cele în care trebuie să rămânem la condiții mai severe, precum și o dietă mai ușoară. Și așa mai departe, tu știi că este vorba de mai multe versiuni de diete de orez pe care le puteți utiliza pentru a pierde in greutate.

dieta de orez cinci volume

Iar prima dieta de orez este numit "5 volume"

Aceasta dieta este considerat cel mai simplu, și totuși vă poate ajuta să piardă în greutate, nu numai, ci a îmbunătăți, de asemenea, corpul tau. Și acest lucru este o sursă de alimentare de orez, după cum urmează:

Veți avea nevoie de un cinci borcane de dimensiuni medii, ochelari pot fi utilizate, în fiecare borcan a pus cateva linguri de cereale de orez, se umple cu apă rece în cantitatea obișnuită de două sute de grame. Apoi puneți borcanul sau paharul cu orez undeva într-un colț, așa că rămâne să-i stea timp de patru zile, dar în același timp, în fiecare zi, aveți nevoie pentru a schimba apa. În dimineața în a cincea zi, se scurge apa din primul borcan și să mănânce orez, ceea ce este în ea, gatiti uruială nu este necesar. Apoi, în aceeași bancă, apoi a pus orez cereale cateva linguri, se toarnă apă în proporție de două sute de grame și a pus infuzat. Doar locul, astfel încât banchka a fost numărul doi, adică, data viitoare când va trebui să ia acest borcan de orez după ce mânca orez într-un borcan la numărul unu. Trebuie să mănânci orez în fiecare zi, singurul care a insistat patru zile în apă diferite, așa că nu uitați să schimbe apa.

Crezi că te-ar beneficia de această opțiune de aprovizionare de orez? Faptul că cereale de orez, care este apărat în patru ape, pierzându-și toate impuritățile nedorite pentru organism, astfel încât producția de sare, dar cel mai important lucru nu este afectat de masa musculara. Deci ar trebui să mănânce câteva săptămâni. In tot acest timp, trebuie să renunțe la micul dejun și toată ziua mânca doar alimente cu continut caloric scazut si in cantitati mici, si a minimiza consumul de sare. Dacă nu efectuați toate cerințele de mai sus, atunci un rezultat bun nu vei primi, pentru că sarea, care va ieși din corpul va lovi din nou, el cu sare pe care le mananci.

dieta de orez două feluri de mâncare

În continuare, veți afla mai multe despre dieta de orez, care se numește "Două cursuri":

Sunt sigur că ați înțeles deja că aceasta dieta prevede, de asemenea, consumul zilnic de orez. Dar, ca urmatoarea regula, deci este utilizarea de fructe de mare sau pește, sau mai degrabă în timpul respectării produselor alimentare orez dietetice, puteți mânca două mese o farfurie, care este, odată ce ai o figură, iar a doua oară va fi consumul de pește sau fructe de mare. Si cel mai important nu se amestecă produsele împreună pentru a face acest lucru, în orice caz, este imposibil, dar dacă doriți să adăugați verdeață, acest lucru, te rog. Adera aceasta dieta de orez pentru cinci ei.

7 dieta de zi cu zi de orez

Diete: Orez dieta - varietate de rețete, rezultatele

Mai jos puteti gasi dieta de orez numit "7 zile":

Aceasta dieta este foarte eficient. Ca urmare a acestui curs dieta, vei avea micul dejun, prânz și cină să mănânce orez și se combină cu o varietate de posibile legume proaspete și plante aromatice pot fi adăugate. În mod natural, având în vedere diferitele legume existente, atunci aceasta dieta, in comparatie cu dietele de mai sus, putem spune că este mai blând, dar în ceea ce privește meniul, deci este diversă. Dar, în același timp, nu trebuie să uitați că, chiar dacă a permis să mănânce legume ar trebui cât mai mult posibil pentru a reduce porțiunea de produse alimentare, chiar dacă acesta este scăzut de grăsimi, deoarece aceasta este o dieta, cu ajutorul căruia vei pierde în greutate în plus, și nu doar un joc produse alimentare.

Există o altă regulă, sau mai degrabă, se spune că ar trebui să mănânce orez mai mult legume. De asemenea, în dieta și există ceai după-amiază, pe care o puteți mânca o cantitate mică de fructe proaspete. Tot ceea ce se referă la alte produse, precum și pe perioada dietei, ar trebui să uitați despre ele. Se umple cu orez și legume, aveți posibilitatea să o cantitate mică de ulei de măsline, puteți utiliza chiar și sos de soia, dar, în ceea ce privește pansamente, cum ar fi maioneza, diverse sosuri și de sare, desigur, din moment ce aceste produse sunt strict interzise.

Orez dieta - o cana de orez

Și, vă vom spune despre o dieta de orez, care se numește "Un pahar de orez":

Acest tip de dieta este considerat a fi cele mai dure și mai grele dintre opțiunile de mai sus, pe această bază, trebuie să ne amintim că dieta de orez ar trebui să fie urmat timp de mai mult de trei zile și repetate dietetice curs mai mult de o dată în zece zile. Practic, aceasta dieta se bucură de oameni care doresc să-și piardă suma maximă de kilograme și cu o perioadă scurtă de timp. În ceea ce privește meniul acestei diete, deci nu au de ea ca o zi au voie să mănânce orez fiert pentru a pierde în greutate într-o cantitate de un pahar, puteți mânca dintr-o dată, dar se poate întinde în porții mai mici și să mănânce toată ziua, pe care o alegeți.

În cazul în care este dificil, dacă va fi în mod constant sentiment enervant de foame, apoi lăsat într-un astfel de regim alimentar strict pentru a adăuga unele mere verzi, acestea ar trebui să mănânce doar bine pentru o zi întreagă. Dacă tu și mere nu se va lipi la o dieta, atunci ai o singură cale de ieșire. Ar trebui să uitați doar despre acest meniu dieta orez si alege dieta mai slab. Noi am spus că acest tip de dieta orez reușește să supraviețuiască, nu pentru toată lumea. Trebuie să te uiți temporar exercițiile fizice, nu merg la cluburi de fitness, față de o astfel de stricta, dieta saraca in calorii, te doare doar corpul tau.

În continuare, să vorbim despre utilizarea unui lichid, nu este doar aceasta dieta, dar, de asemenea, de alte diete. Apa poate fi baut in cantitati nelimitate. Apa este esențială, deoarece contribuie la eliminarea sărurilor din organism și astfel previne acumularea de săruri în alte locuri. Puteți bea apă potabilă curată, și chiar a permis să bea ceai verde sau roșu, dar fără adaos de zahăr. Doar amintiți-vă că, după ce ai mâncat niște orez, niciodată nu a cântat, așteptați o jumătate de oră, iar apoi se poate bea apa, altfel orezul pur și simplu nu va fi capabil de a curăța complet corpul.

În ceea ce privește avantajele de diete de orez enumerate mai sus, astfel încât primul lucru care poate fi remarcat este faptul că acestea sunt foarte eficiente ca o perioadă scurtă de timp, vei pierde in greutate si de a imbunatati corpul tau, deoarece ar afișa zgură și sare.

În ceea ce privește minusuri meniu de dieta consta din orez, este în primul rând de stres pentru organism. De aceea, înainte de a începe să adere la "dieta de orez", asigurați-vă că pentru a merge la medic, mai ales dacă aveți un stomac sau boli intestinale.

Vă dorim rezultate bune și de sănătate bună!

Orez Brun Cu Sofran , Dieta si Mancare Sanatosa Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu