Aerobic Face Carole Maggio

Anul nemilos. Ieri, râzând, mi-a spus cum atunci când cumpără de alcool aveți nevoie de un pașaport, dar a văzut astăzi ridurile de pe fata. În tinerețe și frumusețe o mulțime de dușmani. Dar ei sunt nemilos?

Cum de a rezista schimbărilor legate de vârstă, folosind aerobic pentru fata

Carol al Maddzhio - cosmetolog american, văzând la primele riduri, pune o întrebare: de ce oamenii de tineret și să păstreze flexibilitatea corpului cu ajutorul de exercițiu, dar nu le fac în față. Ea a decis să experimenteze pe el însuși, prin antrenament regulat. Treptat, Carol a fost capabil de a crea sala de sport a autorului, care este acum mulți numesc sculptural și aerobic pentru față, feysformingom, feysbildingom. În ea a încorporat cele mai eficiente exerciții.

Aerobic Face Carole Maggio

Gimnastica sculpturală Carol Maddzhio vă permite să lupte cu cele șapte semne ale imbatranirii faciale:

  • Scapa de low-sprancene.
  • Tribut pentru pleoape avântate.
  • Simulate obrajii.
  • "Sculpt" un nas tânăr și puternic.
  • Generarea unui contur al buzelor.
  • Spori tonul bărbie și gât.
  • gât netedă.

Cum să faci exercițiile

Frumusețe: Aerobic Face Carole Maggio

Dacă ați deveni o bază de zi cu zi pentru a da sala de sport timp de 10-15 minute, apoi în curând veți vedea modificările în aspectul ei. Gimnastica corectoare Carol Maddzhio este format din paisprezece exerciții de bază, fiecare dintre care are ca scop eliminarea oricăror defecte ale feței și gâtului. Toate exercițiile sunt efectuate într-o poziție așezată sau culcat, cu nevoia de a fi încordat mușchii picioarelor și a stomacului retras. Pentru a obține rezultate, fac exercițiile să fie o senzație de arsură. Asigurați-vă că pentru a vizualiza fluxul de energie care curge prin muschi tensionate. După finalizarea exercițiului, relaxați-vă mușchii și vyduy de aer, fără să se miște buzele. Cum să faci exercițiile, puteți vedea în lecții video online, aerobic on-demand Face Carole Maggio.

Exerciții pentru a corecta defectele vârstei faciale

mușchii feței necesită o formare, precum și mușchii corpului. Din cauza mușchilor neantrenați colțuri ale ochilor și a buzelor chiuveta, fata ovala începe să meargă în jos. O persoană devine o expresie mohorât și trist. Cu aceste exerciții, veți reuși să vadă primele rezultate în termen de o săptămână.

Frumusețe 2017

Cum de a elimina frunții scăzut

În timpul exercițiului pe ascensor frunte, puteți întări mușchii din jurul ochilor și a pielii capului, iar apoi du-te în sus calea naturala a sprancenelor. Pentru a face acest lucru, face acest lucru:

  • degetele îndreptate se potrivesc pe mijlocul frunții, astfel încât acestea sunt paralele cu sprancene.
  • Se trage degetele în jos pentru sprâncene și țineți-le în această poziție.
  • Uită-te la coroana.
  • Presare degetele la frunte, concentrându-se asupra mișcării de împingere, împingerea, sprancene în sus. Se trage si le relaxeaza de zece ori.
  • Ridica sprâncenele și ușor apăsați-le cu degetele. A face sprancene lumina împinge în sus până când simțiți o senzație de arsură sau de presiune.
  • Nu lăsați sprâncenele ridicate și degetele le Davie jos. Conta până la treizeci de ani, apoi se pot relaxa și de a face o circulară sprancene masaj în centru pentru o perioadă de odihnă braț

Cum sa scapi de pleoape cazute

Pentru a întări pleoapele superioare, acest exercițiu:

  • Depozitele degetul mijlociu peste podul de nas între sprâncene, împingeți-le pe piele.
  • Click pe degetul arătător de la colțurile exterioare ale ochilor, pentru a vedea să-l că s-au format forma pliuri ale pielii.
  • Uită-te la partea de sus și să încerce să ridice în sus a pleoapei inferioare. Simțiți mușchiul bate pe partea exterioară a ochiului. Pentru a va relaxa ochii redus.
  • Așa că a făcut de zece ori la rând. De fiecare data cand asculta musculare bate.
  • Apoi, cu ochii pe jumătate închiși poziție, strângeți bine secol.
  • Fesele în acest moment, este necesar să tulpina.
  • Count la patruzeci și apoi puteți deschide ochii și să se relaxeze.

În același timp, întărește creșterea mușchilor și a ochilor, ei par să vină în viață, și să devină sclipitoare proprietar au aspectul lor tineresc.

Cum de a simula obraz

De-a lungul anilor, mușchii obraz incep sa atrofie, pentru a consolida și extinde ajutorul lor de a exercita asupra dezvoltării obraji:

  • Mintal imagina un punct în mijlocul buzelor superioare și inferioare.
  • Deschide gura și trageți punctul în sus sau în jos, pentru a forma o formă clară, ovală, încercați să-l păstrați în loc.
  • Împingeți buza de sus a dinților.
  • degetele îndreptate se potrivesc pe partea superioară a obrajilor.
  • Zambesti colțurile gurii lui și lăsat să plece.
  • În mușchii obrajilor, ca în cazul în care energia împinge rapid și se repetă mișcarea de 35 de ori.
  • De fiecare dată când zâmbești, vizualizați împingând mișcarea mușchilor sub obraz, senzație de cum se misca.

Efectua aceasta poate fi, chiar si atunci cand ma uit la televizor sau de mers pe jos pe stradă. Dacă simțiți dureri la nivelul maxilarului, atunci va face exercițiile corect, la fel ca în lucrarea ar trebui să fie incluse numai buza superioară este presată pe dinți. Intarite, a crescut mușchii obraz va da fata ovala clar definite.

Cu aceste și alte exerciții de la Carol Maddzhio, poti mentine o musculatura faciala tonifiata si de a le întări. Realizarea acestui aerobic pentru față, vă șterge de pe fața de ani, a scăpa de riduri, fara chirurgie plastica sau colagen. autorul lor asigură o siguranță deplină.

Facercise Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu