Cum de a elimina celulita pentru Anul Nou?

În Anul Nou vreau să ajung în, lăsând toate problemele, greutățile și necazurile în ultimul an. Și totuși doriți să obțineți figura subțire un an bun Nou fără plictisitor celulita urât. Cum de a elimina celulita pentru Anul Nou? În landul sovieticii cunosc răspunsul.

Acum, înainte de Anul Nou nu este doar o lună și încă prea târziu pentru a se trage împreună, pentru a lupta împotriva celulitei: o abordare integrată pentru o lună poate produce rezultate tangibile. Numai important să ne amintim că celulita nu iartă slăbiciunile, dacă v-ați decis deja să elimine celulita înainte de Anul Nou, apoi pe drumul spre acest obiectiv nu se poate retrage un singur pas.

Cum de a elimina celulita pentru Anul Nou?

Programul pentru a scapa de celulita pentru Anul Nou

Se compune din simplu, dar nu există metode mai puțin eficiente. Așa că, mai întâi trebuie să aibă grijă de dieta, pentru ca acesta este modul în care și ce produse sunt utilizate în industria alimentară depinde de aspectul fese, coapse si abdomen - "favorit" locuri de desfășurare a depunerilor de celulita.

feluri de mâncare la grătar, carne, produse de patiserie - toate acestea și astfel de alimente provoacă apariția notorii "coaja de portocala, deoarece dieta anti-celulita - este in primul rand un regim alimentar echilibrat și sănătos. În primul rând, trebuie să mănânce o fracționată, fără a forța corpul tau este in mod constant de-a face cu porțiuni mari de alimente. în al doilea rând, este necesar de a găti alimentele cu o cantitate minimă de grăsime și condimente, pentru că altfel decât creșterea poftei de mâncare, care induce parte mananca mai mult.

Fructe si legume proaspete, produse lactate, cereale integrale, carne slaba, carne de pasăre și de pește - în baza unei diete sanatoase. Posibilitati de alimentatie aceste alimente și renunțarea la produsele alimentare dăunătoare poate grăbi în mod semnificativ râvnit atunci când celulita este învins.

putere de schimbare - un pas important, fara de care elimina celulita înainte de Anul Nou este aproape ireal. Dar acest lucru nu este singurul pas. De asemenea , trebuie să aibă grijă de exerciții fizice regulate pentru organism, care va ajuta sa arda grasimile depozitate. Pentru programul anti-celulita este în primul rând exerciții adecvate pentru a întări mușchii coapselor, abdomen si fese

Exerciții pot fi selectate individual, dar există mai multe versiuni generice. De exemplu, util în lupta împotriva celulitei pe stomacul dumneavoastră va acest exercițiu. Ar trebui să se întindă pe spate, întinde-ți mâinile de-a lungul corpului, palmele se rezeme pe podea. Picioarele trebuie să fie ridicate și de a efectua mișcările lor, atât în ​​timp ce mersul pe bicicletă, încercând să respecte amplitudinea maximă.

"Local" celulita lupta sporeste efectele pozitive ale dietei și exercițiului fizic pentru a elimina celulita in doar o luna, este necesar să se efectueze o muncă intensă în această direcție. Cele mai populare produse anti-celulita locale - se infasoara, masaje și băi.

impachetari anti-celulita sunt considerate a fi foarte util și eficient în îndepărtarea de coaja de portocala, aceste împachetări sunt împărțite în cald și la rece. Există mai multe rețete pentru împachetări corporale anticelulitice pe bază de uleiuri esențiale, miere, alge marine, noroi, ciocolata - înfășoară componente pot fi combinate între ele, alegând combinația cea mai eficientă.

impachetari anti-celulita, în ciuda varietății de rețete sunt executate în totalitate la aceleași principii. Amestecului preparat de componente care urmează să fie aplicate pe zonele cu probleme ale corpului, pune o folie, apoi înfășurați un prosop cald. În termen de 30-40 de minute, este necesar să se încălzească corect zona de influență: du-te la culcare și strânge laolaltă câteva pături sau de a face exerciții intensive. Masa este apoi necesar să se clătește cu apă caldă, iar în finalul procedurii de piele provoca crema celulita.

Astfel, pentru a elimina celulita cu ajutorul unui set de măsuri care să vizeze schimbarea factorilor interni și externi care afectează formarea depunerilor de celulita - este real și reușești să-l facă în timp util pentru Anul Nou, în cazul în care la treabă chiar acum. Nu pune în afara întruchiparea viselor o figură frumoasă subțire , - trebuiecrezi în tine și fă - o!

Frumusețe: Cum de a elimina celulita pentru Anul Nou?

SCAPA DE CELULITA - Exercitii Eficiente pentru Celulita Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu