Cum sa scapi de celulita

Cum sa scapi de celulita, mulți oameni sunt interesați, chiar și fetele tinere. Mai recent, celulita considerate depozite de grasime care trebuie să aibă loc odată cu vârsta. Dar nu este așa. Aspectul celulitei spune ca ai nevoie pentru a schimba stilul tău de viață.

Celulita nu se poate vedea primul pas. Pentru a vedea care aveți nevoie pentru a comprima pielea format și a se vedea coaja de portocala. Dacă observați la coaja de portocala, este timpul pentru a trece mai departe pentru a scăpa de ea. În cazul în care pielea de coajă de portocală, fără compresie vizibil, atunci aceasta este a doua sau a treia etapă a celulitei. Este necesar să se aibă mai multă atenție sănătății lor. Cele mai multe celulita apare pe fese, solduri, umeri si abdomen. Pentru a scapa de celulita este necesară în toate direcțiile.

Cum sa scapi de celulita la domiciliu

Tratamentul celulitei la domiciliu incepe cu alimente. aportul caloric pe zi, în orice caz, nu trebuie să depășească 1200 kcal. Ar trebui sa mananci alimente care contin fibre: paine cereale integrale și cereale. Deoarece dieta este necesar pentru a elimina cofeina, alcool. În cazul în care este imposibil complet exclus din regimul alimentar al acestor produse, este necesar să se reducă utilizarea acestora. Ceaiul negru se înlocuiește cu ceai verde. Evita bauturile carbogazoase.

Cum sa scapi de celulita

Foarte bun pentru curățarea organismului de a bea ceai din fenicul. Mărar plus ar trebui să ia în alimente proaspete. ridiche neagră normaliza funcției hepatice, care, la rândul său, previne acumularea de grăsime.

Încercați să mănânce alimente nu prea sarate. Faptul că sarea capabilă să capteze fluid din corp. Reduce cantitatea de zahăr și dulciuri. Încercați să renunțe la fumat. Faptul că anticelulitica nevoie de vitamina C, care produce colagen. Dar, fumul de tutun afectează în mod negativ nici de vitamina C.

Ai in dieta trebuie sa fie prezente legume și fructe. Despre alimente grase trebuie sa uite. Nu mănânc prăjituri, conservanți. Pentru a ajuta pielea face fata cu celulita, trebuie sa bei 8 pahare pe zi de apa pura: la fiecare ora 2 trebuie să bei un pahar cu apă.

Pe coapse si fese

Frumusețe: Cum sa scapi de celulita

Pentru a combate celulita, puteți utiliza baie cu produse anti-celulita. Un instrument bun este, de asemenea, considerat un duș. Se adaugă la algele marine în baie vor ajuta la purificarea pielii. Foarte bine pentru a face o baie cu extract de castane cal, coada calului, iedera. Baie cu adaos de ulei de rozmarin îmbunătățește circulația sângelui, pentru a se retrage excesul de lichid din organism ar trebui să ia o baie cu ulei de ienupar.

Foarte bine pentru a scapa de celulita pe coapse si Ayagoditsah urmatoarele baie: jumatate de cana de lapte cald, trebuie să adăugați 5 picături de ulei de scorțișoară. Amestecul rezultat trebuie turnat în baie. Este necesar pentru a face o baie timp de 5 minute. Baie va ajuta la normalizarea fluxului sanguin.

papa

Frumusețe 2017

Pentru a scapa de celulita pe papă, și de a îmbunătăți circulația sângelui este necesară pentru a freca corpul. Grindings se realizează prin următoarea metodă. Ia-un prosop sau un prosop, și pentru a începe frecarea pielii de la picioare, de la picior cu fiecare mișcare aveți nevoie pentru a urca mai mare și mai mare. Dupa ce picioarele au nevoie pentru a freca mâini, umeri, spate, piept cel care începe frecarea burta. În termen de 3 minute, ai nevoie de un burete greu pentru a freca zonele cu probleme. Dupa ce frecarea poate masa pielea. Dar, amintiți-vă că, în nici un caz nu poate fi ciupit pielea și bate.

Masarea corpului trebuie să fie mișcări puternice și blânde. Masare este cel mai bun pentru a începe din semințe și pentru a muta treptat. Șoldurile ar trebui să înceapă masajul de la șold, și o tranziție lină spre talie. mișcări de masaj care urmează să fie efectuate cel puțin 30 de ori. Un masaj mai viguros este necesar pentru fese. Masajul se realizează într-un mișcări circulare ale degetelor. In timpul uleiului de masaj este posibilă utilizarea, datorită acestui braț va fi bun de alunecare pe piele. Pentru masaj sunt cele mai bune ulei de cocos, ulei de migdale, piersici.

sportiv

În lupta împotriva celulitei este foarte bun de înot. Grație să înoate pot pierde în greutate, dar altele decât că pielea devine moale si fraged, pielea va deveni contururi vizibile în mod clar. Daca te antrenezi in fiecare zi, la o plimbare cu bicicleta cel puțin 15 minute, apoi să fie, de asemenea, posibilitatea de a observa un rezultat pozitiv. Nu uita să meargă, mers pe jos, la toate benefice pentru sănătatea umană.

Cum sa scapi de celulita | Frumusețe 2017

În plus față de activitățile fizice, există o serie de exerciții care ajuta la combaterea celulitei. In cele mai multe cazuri, femeile place să facă exercițiile la muzica. De asemenea, vă recomand să faceți următoarele exerciții. În orice situație, puteți tulpina mușchii fesieri și relaxați-vă. Exercițiu, deși simplu, dar eficient. Pentru abordarea abdominale acest exercițiu: trage stomac timp de 10 secunde si apoi relaxeaza muschii. Aceste exerciții pot fi efectuate chiar și la locul de muncă. În plus, acestea trebuie să fie efectuate la domiciliu, doar astfel încât să puteți uita despre celulita pentru totdeauna.

pe Lyashko

Multe gospodine știu cum să scape de celulita pe Lyashko și că acest ser, dar din anumite motive nu acordă suficientă atenție la el, dar în zadar. Zer este bogat in vitamina B, și, în plus, acesta conține magneziu, fosfor, calciu si multe alte elemente nutritive care vă pot ajuta să scapi de toxine din organism.

In fiecare zi trebuie sa bei un pahar de zer. Acest lucru va ajuta să dobândească o piele netedă și delicată te scapa de celulita.

Pentru a combate celulita este argila bine adaptate. Este un produs valoros din cauza conductivitate termică scăzută. Masca bazat pe argila ajuta pielea pentru a imbunatati circulatia. Prin urmare, argila a fost mult timp folosit pentru combaterea celulitei. Pe zonele cu probleme ale pielii cu un strat gros este aplicat argila argila trebuie diluat înainte de a utiliza apă minerală pentru a obține consistența smântână. Zonele cu argila necesară pentru a încheia depus si un bandaj. Masca hold timp de 30 minute.

Pentru a scapa de celulita o dată pentru totdeauna, trebuie să se ocupe în mod regulat cu ea, în orice caz, nu ratati o singură zi. celulita combate cu succes.

Cum sa scapi de celulita usor? ♥ MakeupMAYhem Day 6 Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu