10 cele mai grave băuturi pentru pierderea în greutate

Evident că, dacă mănânci corect și eficient, corpul tău funcționează mai bine. Produsele nocive, dimpotrivă, se agravează starea de spirit, te face letargic și să declanșeze creșterea în greutate. Toate acestea se aplică nu numai produselor alimentare, dar, de asemenea, la băuturi.

Deoarece cele mai multe dintre ele se toarna o afacere, puțini cred despre faptul că ele bloca corpul nostru.

10 cele mai grave băuturi pentru pierderea în greutate

Aici sunt 10 dintre cele mai rele băuturi - provocatori:

• sucuri îmbuteliate - Cele mai multe dintre ele conțin zahăr în compoziția sa; alege pe cele care sunt etichetate "suc de 100%".

• Nu vă puteți imagina viața fără cafea? - Intre timp, cafeaua regulat contine 800 de calorii, și 170 g de zahăr; pentru a reduce caloriile, conectați o parte din băutură cu lapte degresat in loc de zahar utilizare saharazamenitel sau să bea băuturi reci cafea (cafea rece) - Frappuccino, cafea cu lapte rece, moca la rece, care este de obicei servit cu un sirop special.

• Apa dulce - Impreuna cu vitamine contin indulcitori artificiali, care inhibă procesul de ardere a grasimilor.

• Soda - consumul excesiv al acestei băuturi nutriționiști asociate în mod direct cu procesul de dezvoltare a obezității la om. Mănâncă sifon ocazional, nu te va afecta sanatatea, dar sifon nu este potrivit pentru dieta de zi cu zi, găsi încă ceva mai util.

• băuturi mixte congelate - Acest amestec de gheață de fructe din compoziție este umplut cu ingrediente artificiale - coloranți, arome și îndulcitori.

• «naturale" piureuri de fructe - Din păcate, nu întotdeauna atât de natural, așa cum este indicat pe etichetă. Mâncatul plaseaza banda este o mare parte amestec dubios îndulcit de zahăr. Alege legume proaspete si gatiti propria trupa lor. De exemplu, afine proaspete, iaurt natural și miere lichidă.

• Spiritele - creează dependență; Dupa doua pahare pe care nu se va ridica doar starea de spirit, dar, de asemenea, crește numărul de calorii.

• limonadă - conservanți și coloranți - sunt principalele dezavantaje ale acestei băuturi. Gătești nu este greu acasă. Principala condiție - să nu adăugați zahăr, reducând astfel conținutul caloric.

băuturi pentru sportivi • - electroliti sunt bune, atunci când este necesar pentru a crește transferul de energie, dar în cele mai multe băuturi izotonice și îndulcitori și conservanți sunt prezenți, care provoacă indigestie.

• Băuturi energizante - acțiuni cum ar fi dinamită, imediat te umple de energie, și în același timp, supraîncărcați corpul cu zaharoză și energostimulyatoramy bazate pe cofeina si alte substante tonice.

Iar tu bei oricare dintre aceste băuturi? Printre ei - slăbiciunea ta? Vă rugăm să lăsați un comentariu de mai jos.

Detoxifiere colon si pierdere in greutate cu suc natural de fructe Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu