Consecinţe sărbătoare

În spatele festivitățile zgomotoase, petreceri, intalniri, corporate, tot timpul necesar pentru a arata bine, dar este greu să te menții în formă bună, un acompaniament constant de alcool, excese în mâncare, nopți nedormite. Și astfel, ca urmare a: un ten răsfățat,

Consecinţe sărbătoare

cercurile intunecate de sub ochi, rotofei figura, letargie și slăbiciune. Și toate pentru că corpurile noastre nu sunt gata să suporte o astfel de sarcină în fiecare zi, doar în cazul în care are nevoie de ajutor pentru a face față cu "deshidratare" și "zgurificării". Prin urmare, este necesară pentru a restabili ordinea în interiorul primul în corpul lor. Nu este nevoie să se grăbească la extreme, pentru a muri de foame să se așeze pe o dieta rigid. Pur si simplu renunta la timp de gras si bogate in calorii alimente.

Miscelaneu: Consecinţe sărbătoare

În primul rând, aveți nevoie pentru a începe să consume alcool mai multa apa, este de dorit să se topească, deoarece ajută la eliminarea toxinelor din organism și o restabilire rapidă a echilibrului.

În al doilea rând, aranja zilele de post pe mere sau iaurt, lăsându-se utiliza orice produs una pe zi.

Uita despre dieta ta de vacanță și nu mânca salata de ieri, prefera varza, verde, morcovi, ridichi, tot ce poate fi umplut cu ulei.

Se crede că, după busting de alcool cu ​​o zi înainte care doriți să începeți dimineața cu o ceașcă de cafea tare. Dar acest lucru este înșelătoare. Pentru că alcoolul este foarte deshidratant și cafea crește doar setea decât poate provoca tahicardie. Prin urmare, în dimineața este cel mai bine să bea ceai verde, care potolește setea și ridicați ușor tonul. De asemenea, în acest caz, în formă și apă minerală fără gaz. Pentru a stimula digestia este important să se folosească de asezonare, cum ar fi muștar, hrean, ceapă, usturoi, nu uita de fructe uscate, deoarece acestea contin pectina ajută la excreta excesul de sare.

Una dintre "medicii" postprazdnichnogo sărbătoare - mânca miere. El se descurcă cu toxine alcool, divizarea lor si excretat din organism, chiar dacă cantitatea de alcool consumata cu o noapte înainte.

Evenimente importante după balanța și să respecte moderație în produsele alimentare. Este necesar ca produsele alimentare a fost alcalină, acest mediu ar trebui să fie banane, mere coapte, dulce, care sunt cel mai bine coapte în cuptor. Puteți mânca toate legumele, cu excepția cartofilor, vinete și roșii. Dar peștele și carnea în momentul excluse din alimentație, ca și în oxidarea ei suprasolicita stomacul. Fie ca aceasta să fie o brânză proaspătă, chefir, iaurt.

Acest proces de detoxifiere trebuie efectuată cel puțin 10 zile. Acest lucru va ajuta la supe de legume, fructe uscate, nuci, cereale. Principalul lucru pe care să mănânce ar trebui să fie în moderație și până la 7 ore. seara. Puteți vizita, de asemenea, sauna, sau de a lua o baie caldă cu sare de mare și uleiuri esențiale naturale, care ajută organismul să elimine povara psihologică. tratamente hidroterapeutice poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, de a se retrage toxinele, întineri pielea și pentru a ușura starea de spirit. După aceste proceduri ar trebui să se aplice la exfolieri abur, se va reîmprospăta pielea.

Este recomandabil să se aranjeze un "post" de zile pentru piele si unghii, se aplică numai de protecție solară. Este necesar să se petreacă mai mult timp in aer liber, care ajuta la restabilirea strălucire pielii și aspect sănătos. A doua zi, trebuie să înceapă cu exercitarea, dar fara sarcina grea, doar pentru a obține o taxa de vivacitate și de sănătate.

Lăsați aceste sfaturi vă vor ajuta să rămână în mare formă!

Lovitura de stat de la 23 august 1944 si consecintele ei Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu