Cum de a elimina celulita de la lyashek

Uneori , urmați cifra nu se obține. De lucru, copiii și toate preocupările de familie nu permit să facă acest lucru. Modul în care, în aceste condiții, pentru a permite timp pentru clubul sportiv și regulile puterii? Restricție a timpului liber sau lene, care devine cauza celulitei?

Cum de a elimina celulita de la lyashek

Ce este celulita?

Celulita - o deformare a pielii, astfel încât acesta devine plictisitoare și neatractive. Dacă ați vizitat celulita preoți lyashek, atunci este o problemă serioasă.

Multe femei din cauza acestui refuz de a purta fuste și pantaloni strâmt. Și, pentru că este atât de frumos! Așa că hai să scape de ea împreună.

Miscelaneu: Cum de a elimina celulita de la lyashek

Hai să vedem, ce putem face pentru a scapa de celulita pe fese si Lyashko pentru totdeauna. Aproximativ la fel ca și cea pentru arderea burtă grăsime.

Există mai multe moduri de a scapa de celulita la domiciliu, precum și în cabină. Există, de asemenea, o metodă pentru introducerea de materiale plastice. Dar această metodă este cel mai utilizat în acele cazuri în care procesul se execută puternic, și tratate în alte moduri care nu este posibil.

Miscelaneu 2017

masaj

Este simplu și cea mai bună opțiune pentru cei care nu știu cum să eliminați rapid Lyashko. Intensitatea masajului depinde de gradul de prevalenta a celulitei. Celulita se execută, iar masajul va fi mai greu și mai greu. Această tehnică face posibilă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și rupe celulele adipoase. Tehnica de masaj este potrivita si orice se poate face atât acasă, cât și în salon.

Masaj ar trebui să constea din 12 evenimente timp de o jumătate de oră pe zi, cu pauze, și repetați pașii 3-4 zile.

baie

Foarte eficient pentru a face o baie caldă, cu adaos de argilă, uleiuri, sare de mare, lapte, lămâie și așa mai departe. DA Apelarea o baie de apă caldă, se adaugă componenta de alegere, puteți adăuga un ulei esential câteva picături să se relaxeze.

Iată cum să piardă în greutate cu ajutorul de bicarbonat de sodiu și o baie cu ea.

Scrubs

Odată ce ați ieșit de la duș, precum pielea rasparily, se aplică în zonele cu probleme de frecat. Acesta trebuie să fie frecat cu mișcări circulare ușoare. Dupa aceea s-a spălat cu apă caldă și se aplică pe piele crema hidratanta. Este foarte eficient pentru a scapa de celulita probleme.

Cum de a elimina celulita de la lyashek | Miscelaneu 2017

împachetări

Dacă a existat o dorință de a spune la revedere de la celulita, fără a părăsi casa o dată pentru totdeauna, pentru această procedură de împachetări se potrivesc perfect. Această procedură este ușor de utilizat și nu necesită abilități speciale. Ce se poate face în cazul în care aceeași secvență este învelit în casă?

  • se încălzește epiderma prin masaj;
  • Aplica amestecul în sine în mod direct pe zonele cu probleme;
  • porțiunea superioară a plăti folie transparentă
  • așteptați pentru ceva timp, se spală cu apă caldă și freca crema anti-celulita.

În ceea ce privește înfășurarea amestecului, alegerea sa depinde de efectul pe care il asteapta:

  • Cu extract de alge marine. Învelirea mineralizează alge marine a pielii, conferindu-i elasticitate, se umple de vitamine. Aceasta procedura este bun pentru perioada de iarnă.
  • Împachetări folosind miere. La aceasta mierea se adaugă în uleiuri esențiale.
  • nămol terapeutic. Produce un efect de vindecare asupra corpului feminin.
  • Ciocolată. Acesta promovează întinerire a pielii.

Exercitii pentru celulita pe Lyashko

Pentru a rupe celulele celulita au nevoie pentru a petrece o mulțime de efort. De asemenea, exercițiile fizice sunt foarte importante pentru menținerea tonusului muscular, previne întoarcerea celulitei.

Odată cu apariția de celulita trebuie sa se concentreze sa se concentreze pe picioare. Cel mai eficient este ghemuit. Cel mai bine este de a face acest exercițiu cu o halteră.

Pentru a exercita fese sunt bine potrivite, cum ar fi exerciții de fandari, de preferință, cu greutăți de sarcină și de ridicare a bazinului.

Cu plamini lucra muschii de fese si coapse. Acest exercițiu este de dorit să se facă în fiecare zi, pentru un efect optim.

Există, de asemenea, exerciții pentru a ridica lyashek care dau răspunsuri la întrebările: Cum se curata interiorul lyashek.

Aceste exerciții constau în construcții și de cultivare a picioarelor. Aceasta se realizează cu ajutorul unui simulator. Acesta vă permite să arda grasimi si celulita pe exterior si in interiorul coapselor.

exercitarea de încredere și eficient pentru pierderea in greutate lyashek - Această versiune a picioarelor în poziția în patru labe.

Cum de a elimina celulita de la lyashek | Miscelaneu

lyashek acasă dieta

Slăbire lyashek acasă trebuie să urmeze o dietă. Nu te ține pe o dieta foame, este necesar doar să renunțe la dulciuri, cartofi, pâine și alte produse de panificație.

De asemenea, pentru pierderea în greutate eficientă este necesară pentru a opri în seara și la culcare. Puteți să bea ceai fara zahar sau o ceasca de iaurt. Pentru o astfel de "dieta" repede te obișnuiești, și după un timp ce nu va fi chinuitoare sentiment de foame seara, și trezește un sentiment de lejeritate.

Dacă doriți ca să se uite mereu tineri, purtati rochii scurte preferate și să nu vă faceți griji cu privire la prezența celulitei, trebuie să dedice timp în fiecare zi, pentru a combate problema. Urmeze dieta si combina-l cu exercitii fizice si o problema celulitei va fi uitat pentru totdeauna.

Cum sa scapi de celulita - Scapa De Celulita si obtine fundul perfect! Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu