A crescut de creștere la domiciliu

Dacă sunt suferă de statura scurt, preocupările lor pot fi abordate într-un mod diferit, fără investiții financiare speciale, ci numai să distribuie în mod corespunzător forțele. Mai întâi, trebuie să înțeleagă cauzele de statura scurt: ereditatea, dieta săracă, de locuri de muncă grele sau sedentar sau lipsa exercițiilor fizice...

A crescut de creștere la domiciliu

Modalități de creștere a creșterii

Cum de a crește înălțimea de acasă? Metodele sunt împărțite în diferite (exerciții) vizuale și reale.

În cazul în care o mică creștere într - o femeie jenat, puteți rezolva rapid această problemă. Mai întâi trebuie să cumpere pantofi cu tocuri înalte, atâta timp cât era fără bretele prinse în jurul piciorului, acesta este vizual face picioarele mai scurte.

Miscelaneu: A crescut de creștere la domiciliu

Miscelaneu 2017

Aceasta va ajuta să se ridice deasupra parul ridicat si pantaloni stramti. Lucrul principal a fost și rămâne postură corectă, deoarece a coloanei vertebrale depinde de starea de creștere uman. Dacă există unele nepriceput, este necesar să se elimine acest factor, iar în curând va fi câțiva centimetri.

Toate acestea se face mult mai ușor și mai simplu decât modul de a reduce dimensiunea de san, de exemplu.

Cum de a crește rapid creșterea omului? Vă rugăm să ton în faptul că obiectivul poate fi atins dacă bine încercați. Principalul lucru - este din nou postura, asigurându-vă că spatele este plat, și nu trage pe ochi atunci când mersul pe jos și în timp ce stați la locul de muncă. Când te plimbi, postura dumneavoastră este ușor de a verifica - mâinile ar trebui să fie plat pe laturile mai degrabă decât partea din față în timp ce înclinare de conducere.

pentru produsele de creștere

Este important pentru creșterea produselor, astfel încât trebuie să se adapteze dieta. În timp ce toate acestea este cu siguranță bun la acea vârstă, atunci când organismul este încă în măsură să crească, schimbarea (sub 25 de ani).

Asigurați - vă că pentru a mânca produse lactate și carne bună, brânză, bogate în calciu - materiale de construcție pentru oase. In fiecare zi la masa ta ar trebui sa fie fructe si legume, toate din compoziția de vitamine, fără de care organismul este incomod, încetează să mai crească. In fiecare zi, ar trebui să fie consumate morcovi rasi crude cu smântână sau ulei vegetal, fără ca vitamina A de grăsime digerat mai rău.

A crescut de creștere la domiciliu | Miscelaneu 2017

Puteți utiliza produse care folosesc sportivii, sunt caracterizate printr-o creștere ridicată. Asigurați - vă că pentru a mânca de calciu, acesta este vândut într - o farmacie sau preparate din coji de ouă de pui. Este necesar pentru a curăța interiorul învelișului filmului, pentru a se pisa până la o pulbere fină și să ia de trei ori pe zi, o linguriță, dizolvată în prealabil în apă.

Bea 20 de minute înainte de masă pentru calciu este absorbit în timpul digestiei. Pentru a stabili un proces de asimilare a diferitelor oligoelemente, esențiale pentru creșterea economică, este necesar să se stabilească tractul digestiv, pentru ca 30 de minute înainte de masă pentru a bea un pahar de apă pură, suc, ceai sau suc.

Puteți mânca ouă de prepeliță. Citește cum să gătească ouă de prepeliță.

Exerciții pentru creștere

Cum de a crește creșterea unui copil sau adolescent? Puteți face exerciții, unul dintre ei - este agățat. Noi trebuie să stea pe bara, atâta timp cât supraviețui mână, acesta este considerat a fi cel mai bun timp de 10-15 minute fiecare agățat. De fiecare dată când aveți nevoie pentru a efectua o serie de abordări.

Prin modul în care, Visy similare "pull", a coloanei vertebrale, care poate da chiar și un adult încă 1-2 centimetri! Aici este răspunsul, cum să devină mai mare, fără o intervenție chirurgicală.

A crescut de creștere la domiciliu | Miscelaneu

Al doilea exercițiu - trăgând-o, iar numărul lor ar trebui să crească treptat, începând cu un număr de 3-5, cu 5-6 abordări ar trebui efectuate zilnic. Odată cu trecerea timpului ar trebui să fie pentru a împinge mâinile de pe bara la exercitarea necesitat mai mult efort și întinde coloanei vertebrale.

Dar, sfaturi bune cu privire la modul de a elimina negii la domiciliu.

Un alt exercițiu - este agățat cu picioarele ridicate. Noi trebuie să ia bara orizontală, astfel încât palmele s-au întors în față, pentru a prinde până la nivelul umerilor, ridica picioarele la un unghi de 90 de grade și în această poziție trebuie să rămână cât mai mult posibil. Dupa pauza, se repetă de 2-3 ori. În aceeași poziție, cu picioarele ridicate, este necesar, de asemenea, fără smucituri, de cotitură lin întregul corp în direcții diferite, în timp ce capul trebuie să fie în aceeași poziție.

Cresterea in masa musculara - ASL Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu