Doriți să vă controlați starea de spirit?


Dacă sunteți deranjat, atunci înainte de a răspunde companionului enervant, numărați până la douăzeci. În acest timp, starea sistemului nervos se stabilizează și nu veți strica starea de spirit pentru dvs. și pentru ceilalți.

Nu lăsați să scadă dispoziția și muzica preferată, pornit la volum maxim. Astfel, o sarcină pozitivă de energie va înlocui oboseala acumulată și va ridica din nou starea de spirit.

Petreceți o seară dulce. Aranjați-vă o cină festivă cu vizionarea filmului dvs. preferat. Merităm astăzi.

Atunci când sfaturile de mai sus nu vă ajută și starea de spirit riscă să scadă la o valoare negativă, ar trebui să abordați atitudinile motivante. De multe ori să-mi repet că astăzi este cea mai bună zi din viață, farmecul căruia nu poate fi răsfățat de nimeni. Apoi zâmbiți în mare și cu plăcere. Apoi, amintiți-vă evenimente plăcute, povestiri amuzante, glumele prietenilor amuzanți și încercați să rămâneți mai mult pe acest val, continuând mental dezvoltarea aventurilor trecute. Acest lucru va ajuta la transformarea procesului mental cu emoție și tulburare interioară într-o sarcină pozitivă a emoțiilor care inspiră noi fapte.

Prin urmare, prin forța gândirii și a visului, puteți stinge nu numai cauza unei stări de spirit proaste, ci și să îmbunătățiți pur și simplu calitatea zilelor trăite.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu