Cum de a depăși o stare de spirit sumbru? 9 reguli


Cu mult timp în urmă, v-ați refuzat totul. Dar nu azi. Apropiați ferm frigiderul și obțineți prăjitura preferată. Nu, nu lăsa o felie pentru mâine. Bucură-te astăzi. Și o ceașcă de ciocolată fierbinte nu vă va face nici rău.

Deschideți dulapul cu fermitate, alegeți și puneți pe tricoul cel mai sincer, mai strălucitor și mai extravagant. Și mai bine decât cel pe care voiau să-l surprindă pe prietenii săi la cea mai apropiată sărbătoare. Și înainte de a primi complimente, pentru a îmbunătăți starea de spirit.

La serviciu, fii activ. Organizați-vă ziua. Fiți sârguincios, atent, fără probleme îndepliniți toate cerințele autorităților. Munca, munca, munca. Ea distrage atenția de la gândurile rele. Atunci odihna la sfârșitul zilei de lucru vă va părea un paradis. O stare proastă? Nu mai este amintit.

Ieșiți în această zi din apartament, nu uitați să salutați toți prietenii, să le acordați o atenție maximă, să fiți prietenoși. Nu uitați de doamnele bătrâne de la bancă la intrare, făcându-le plăcute pentru ei înșiși.

Cea mai gravă armă împotriva întunecimii este călătoria. Cumpara un bilet la următorul oraș, să ia o plimbare pe străzile sale, uite oameni nefamiliare în ochi, vizita un muzeu, teatru, magazine, cafenele, cumpără-ți ceva pe memoria unui oraș interesant. Curând întunericul disipat, a învins dorința de a reveni la sentimentul plăcut de oboseală în orașul său natal.

În orice moment, stresul a ușurat exercițiile fizice. Orice dispoziție sumbră este disipată în sală de gimnastică pe simulatoare sau pe stadion, apoi în piscină. Iar concluzia logică a procesului de recuperare este o vizită la un maser cunoscut.

Nu rămâne niciodată singur cu gânduri sumbre. Du-te în stradă, la oameni. Faceți o plimbare în parcul vechi, de-a lungul malurilor râului sau lacului. Gândiți-vă, găsiți cauza starea de spirit proastă, sortați-vă în voi, încercați să schimbați ceva în viața voastră. În final, imaginați-vă că cineva poate fi mult mai rău decât dumneavoastră.

Astăzi este timpul să pregătim un fel de mâncare delicioasă. Voi v-ați gândit cu mult timp în urmă.
Sunați oaspeții. Comunicarea cu vechii prieteni buni va da rezultate. Veți fi mulțumiți și nu vă mai amintiți de starea de spirit proastă.

Oriunde sunteți, cu care comunicați și nu faceți, nu uitați să zâmbiți. Dacă aceasta continuă o zi fără întrerupere, o stare proastă nu va mai rezista mult timp. Și apoi - ați câștigat!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu