Criza de vârstă mijlocie


Vârsta de 40 de ani este considerată perioada de debut a crizei de vârstă mijlocie. Cu toate acestea, totul este individual. Criza poate depăși o persoană în 35 și 45 de ani. Există mai multe motive pentru criza la mijlocul vieții.

Mai întâi, încep schimbările fiziologice. Muschii, în absența unei antrenamente regulate, pierd tonus, pielea este încrețită, părul gri este prezent în păr, fundalul hormonal este întrerupt. Cifra se întinde, sănătatea începe să eșueze. Bolile cronice se înrăutățesc, se acumulează oboseală. Primele semne ale vârstei imbatranite imbatranite devin vizibile, ceea ce duce la un sentiment de depresie. Sfârșitul vieții nu mai pare departe și în ceață.

În al doilea rând, există o reevaluare a valorilor. Există o constatare că acele oportunități care au fost prezentate în tinerețe sunt pierdute pentru totdeauna. Dacă rezultatele unei vieți în viață sunt dezamăgitoare (munca slab plătită, lipsa familiei, locuința proprie, mașina, etc.), atunci sentimentul de depresie se transformă într-o depresie cronică. Încercând să o reducă, o persoană poate deveni dependentă de alcool, țigări și alte obiceiuri de dependență, care este puțin probabil să fie eliminate fără ajutorul unui specialist.

În al treilea rând, există probleme în familie. Copiii trăiesc separat, de obicei, iar la soțul care se află la aproximativ aceeași vârstă începe și criza de vârstă mijlocie. Obiceiurile din a doua jumătate încep să provoace iritare. Soții încearcă să se auto-împlinite, ceea ce duce adesea la trădare și la divorț.

Pentru a ieși din criza de vârstă mijlocie, este necesar să ajungem la noi înșine, starea dvs. emoțională și fizică. Începeți să alergați dimineața, înotați în piscină, răsfățați-vă în sala de gimnastică, mâncați alimente sănătoase. După cum știți, într-un corp sănătos și gândurile nesănătoase nu este locul. De asemenea, merită să renunți la fumat sau la un alt obicei prost. Lupta pentru un timp va distrage atenția de la experiență, iar succesul în atingerea scopului va întări credința în voi înșivă.

În sfârșit, îți poți îndeplini visul tinereții tale, care în timp util nu avea timp sau bani. Săriți cu un parașut, faceți drumeții în munți, faceți o călătorie în jurul lumii, deschideți propria fermă de ocean, scrieți un roman ... Puteți enumera fără sfârșit. Și pe această listă cu siguranță există ceva care să vă poată schimba de la gândurile despre criza de vârstă mijlocie până la ideea că în viață există atât de multe lucruri pe care le puteți și trebuie să le faceți!

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu