Clubul sportiv în casă: bicicletă pentru exerciții


În primul rând, când călătoriți cu bicicleta, trebuie să păstrați cantitatea minimă de trafic pentru a evita căderea. Desigur, o face atât de popular printre cei care doresc să piardă în greutate, dar nu toată lumea poate și vrea să înceapă de echitatie pe care l-au forțat să-un anumit ritm, și nu se poate alege singur. Dar o bicicletă nu aveți nevoie de un anumit nivel de încărcare, astfel încât să puteți începe cu ușurință să se încălzească, pentru a aduce mușchii în ton, și doar apoi intră într-un ritm greu. Utilă în special pentru cei care sunt doar incepand de la o plimbare cu bicicleta, sau vine după o lungă absență de activitate fizică - aceasta poate crește sarcina într-un ritm care ar fi optim pentru ei
. În al doilea rând, bicicletele (doar nu fi surprins) sunt foarte limitate în mișcarea lor. Ne place sau nu, dar atunci când temperatura este mai mare de 30 (sau mai mică de zero) grade, ploaie, vânt puternic, gheața nu este suficient ca neplăcută - poate contribui la dezvoltarea unor boli, de la rece comune și terminând cu reumatism. Când vă decideți să instalați o bicicletă de exerciții la domiciliu, veți menține o formă excelentă pe tot parcursul anului. În plus, nu există nici o problemă în care subsolul să pună bicicleta în afara sezonului. Cele mai multe modele de biciclete de antrenament moderne sunt de dimensiuni mici, asamblate rapid și dezasamblate și nu necesită mult spațiu pentru antrenament.
În al treilea rând, pur și simplu nu toate place să o plimbare cu bicicleta - cineva nu vrea să-l reducă la etajul cinci fără lift, și ridicați în sus, cineva nu se poate petrece timpul pe excursie, iar unele sunt timizi, atâta timp cât nu formează o linie frumoasă picioare, coapse, fese. Exercitarea bicicleta poate fi modul perfect în toate cele trei cazuri, făcându-te frumos, atletic, tonifiat, și, dacă aveți o astfel de dorință, - să nu se rupă de la vizionarea noua serie „Doctor House“. Principalul lucru după antrenament nu este să cadă pe canapea cu rola dulce și atunci bicicleta dvs. de exerciții va ajuta la expulzarea permanentă a formei rele din corpul dvs.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu