Iod și sănătatea noastră

Iodul, ca element chimic, face parte din toate plantele. Unele plante marine, cum ar fi marea de mare, sunt capabile să-și concentreze iodul.

În corpul uman există aproximativ 25 mg de iod, din care 15 mg este concentrat în glanda tiroidă. Glanda tiroidă este un fel de laborator central de reglementare în care se formează și se acumulează compuși ai iodului. În corpul uman, iodul se găsește în ficat, rinichi, piele, păr, unghii, ovare și glanda prostatică.

Tiroxina hormon, formarea care ia parte iod activ joaca un rol foarte important în metabolismul, exercită o influență activă asupra dezvoltării fizice și mentale a sistemului nervos central și tonul emoțional al unui om, cardio - sistemul vascular si ficatul.

Deficitul de iod afectează negativ sănătatea. Deficitul de iod provoacă tulburări de memorie, oboseală, stare proastă. Copiii yododifitsit pot afecta decalajul în creștere, duce la perturbări în formarea glandelor sexuale și întârzie dezvoltarea sexuală, precum și dizabilități mentale, și surditate.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, bolile asociate cu un deficit de iod sunt cele mai frecvente dintre bolile netransmisibile.

Pentru a restabili echilibrul de iod în organism, trebuie să mâncați alimente care conțin acest element. În mod regulat, includeți în dieta dvs., pește de mare, pește de mare, creveți bogați în iod și crabi. Cel mai accesibil și mai ieftin mod de a umple iodul în organism este sarea iodată. Doar nu-i foarte zelos în absorbția de iod - excesul său este, de asemenea, plin cu consecințe negative pentru organism.

Dacă utilizați fructe de mare și sare iodată, nu puteți compensa lipsa de iod, luați iodomarină. Acest medicament este recomandat adulților și copiilor pentru tratamentul și prevenirea deficienței de iod

.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu