Arta de a trăi în prezent


Pentru a stăpâni această artă, este necesar să lăsăm dreptul de a exista atât în ​​trecut, cât și în viitor. Cu toate acestea, cu o anumită ajustare: ei trebuie să fie prezenți în viața ta, dar nu o definesc. După ce ați scăpat de influența acestor componente, vă veți confrunta cu adevărata lume reală în care veți trăi și nu veți primi bucuriile iluzorii, dar destul de vii și chiar durerile.

Deci, cum să scăpați de cătușele din trecut? Singurul pas către acest scop este de a învăța să evitați evaluările comparative. Încercați să realizați că în fiecare minut următor, fiecare zi următoare nu poate fi comparată cu nimic - din simplul motiv că nu numai mediul se schimbă, ci și dumneavoastră. Gusturile și preferințele se schimbă, vizualizările se schimbă. Să dăm un exemplu. Îți amintești restul de pe coastă când aveai opt ani și spune că în vara aceea nisipul era mai curat și soarele mai strălucitor. Poate. Dar gândiți-vă ce a fost subiectul intereselor dvs. la acea vârstă? Cu siguranță nu starea nisipului. Ai fost plină de un sentiment de noutate, ai studiat fundul mării, pietricele de pe țărm. Nu începem imediat să acordăm atenție stării mediului.

În plus, pentru a nu se înălța în abisul amintirilor, consolidați anumite emoții în spatele lor. Să ne întoarcem la situația de pe coastă. Îți amintești curățenia și căldura! Aceasta este o ocazie pentru un zâmbet plin de bucurie și pentru a crește starea de spirit, dar în nici un caz nu este exagerarea deprimării din starea de coastă azi. Faceți amintiri nu ca dușmani, ci ca aliați ai prezentului. Mergeți de-a lungul țărmului și încercați să reînsuflețiți senzația copilărească cu care v-ați bucurat de căutarea "zeului de pui". Veți vedea, în curând se va întoarce la voi și va deveni un adevărat însoțitor al prezentului, un simț viu al zilelor noastre.

Dar dacă vă puteți ocupa de trecut, atunci ce să faceți cu viitorul? De fapt, schema luptei este foarte apropiată de cea deja descrisă. Trebuie să stabiliți obiective, altfel creșterea și dezvoltarea sunt imposibile. Dar să nu-ți subordonezi viața este inutilă. Lasă în viața ta un loc pentru anumite schimbări, mai ales dacă încerci să faci un prognostic pe termen lung pentru viață. Acum și voi în cinci ani - nu doi oameni diferiți, dar mult mai mult. Ce pare a fi limita viselor acum, într-un an poate părea ridicol și inutil. Stabiliți un obiectiv? Căutați modalități de realizare, care vă vor aduce plăcere acum.

Nu vă fie frică de durere sau de eșec, nu căutați să scăpați de ele în visuri. Orice emoție negativă va duce la faptul că puteți simți farmecul experiențelor pozitive care vor veni cu siguranță după declin. Ei vor veni astăzi, acum, și nu în viitor. Și nu se vor întoarce din trecut.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu