5 moduri de a supraviețui de vară în biroul


1. Beți mai mult. În timpul căldura transpiratii persoana abundent, apare deshidratarea, ceea ce duce la oboseală. Apa minerală restabilește metabolismul apei-sare. Cafeaua este mai bine să excludă. Cofeina are un efect diuretic. Bea o ceașcă de ceai verde fierbinte cu lamaie si iasomie. Aceasta va ajuta la reglarea transferului de căldură. Ceaiul negru cu bucăți de fructe are un efect de tonifiere. suc de afine șolduri bulion și restabili puterea și creșterea imunității.

2. Renunțați la machiaj. Cosmetice decorative previne respirația pielii. Păstrați pe mâini un spray de apă termală. Când devine stropească cald pe fata, coatele și se pliază sub genunchi. Apa termală poate înlocui apa convențională minerală rece fără gaz. Utilizați gel cu mentol, efectul de răcire cu umbre și crema de zi.

3. Terapia cu coloranți. Păstrați pe desktop obiecte nuanțe suculente și pastel. Fotografii de familie și prieteni vor ajuta să scape și ton într-un mod pozitiv. Stai la locul de muncă mai multe afișe cu imagini plăcute. Cele mai multe curățare umedă pe masă.

4. În timpul căldurii scade pofta de mancare. Mănâncă o salată de legume pentru prânz. În tomate conțin o cantitate mare de serotonina - hormonul de bucurie. Castraveții au un efect de tonifiere și răcire. Consolidarea sistemului imunitar și sucul de rodie nervos sistem și grapefruit. Snack tip sandwich de pâine integrală și brânză, sau terci cu bucăți de caise uscate, prune, stafide și nuci.

5. O altă modalitate de a supraviețui de căldură - aromoterapie. Ungeti interiorul încheieturii câteva picături de lavandă, lemongrass, grapefruit, menta sau portocala. Aromă plăcută vă va distrage atenția de condițiile incomode. Se presară ulei de mentă direct pe limbă. Vei observa că, odată ce devine mai ușor de a respira.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu