Dezvoltarea flexibilității și plasticității

Dacă doriți să câștigați inima bărbaților cu ajutorul dansului, atunci înregistrați-vă la un studio de dans pentru lecții pe benzi de plastic. Această direcție dă fiecărei femei posibilitatea de a-și simți corpul, de a învăța cum să o gestioneze. Acest dans, ca nici unul altul, necesită un dansator și o plasticitate mare de la dansator. În caz contrar, performanța poate fi comparată cu un set de mișcări pentru muzică. Un astfel de dans va fi plictisitor și neatractiv, este puțin probabil să fie fascinat de public.

Clasele de bandă-plastic includ trei componente: întinderea și dezvoltarea materialelor plastice, studiul elementelor și ligamentelor noi, improvizația în dans. Toate lecțiile sunt construite astfel încât să combine mișcările lentoare cu cele active și dinamice din direcția "go-go". Un astfel de sistem ajută la îmbunătățirea figurii și păstrarea formei, extinderea cunoștințelor despre mișcările de dans și dobândirea îndemânării de improvizație. Datorită unor astfel de dansuri, nu numai că învățați să controlați plasticitatea și flexibilitatea corpului, ci și să vă simțiți deschisi la muzică, să vă imersați în lumea imaginii.

Pentru a obține o bună flexibilitate și flexibilitate, trebuie să faceți o încălzire pentru fiecare sesiune de dans (pentru încălzirea mușchilor). Numai după ce mușchii devin elastici și suplă, și deja în această stare pot fi dezvoltați și întinși. Dacă este posibil, dansați în fiecare zi, atunci rezultatul acțiunilor dvs. nu vă va face să așteptați mult timp.

Plasticitatea ideală se poate realiza prin relaxare. Dacă corpul uman este "strâns", atunci executarea elementelor va fi constrânsă și unghiulară. Și acest lucru strică impresia de a dansa. Și meditația, auto-pregătirea, autocontrolul și rezolvarea unei probleme vechi vă vor ajuta să vă relaxați.

Când starea voastră de spirit este plină de armonie și echilibru, iar corpul tău va fi grațios, subțire și plastic, atunci numai spectatorul va crede în dansul pe care l-ai făcut.

Video.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi
Articolul Precedent
Articolul Următor

Lasă Un Comentariu